Những rán ngô này là tuyệt vời với ngô tươi khi nó vào mùa!
Thành phần
3 lòng trắng trứng
1 chén hạt ngô tươi
3 lòng đỏ trứng, đánh
Cốc rây bột mì đa dụng
thìa muối
1 Dash Ground Red Pepper
6 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Đánh lòng lòng trắng trứng trong một bát thủy tinh hoặc kim loại cho đến khi các đỉnh cứng hình thành. Nâng người đánh của bạn hoặc đánh thẳng lên: lòng trắng trứng sẽ tạo thành các đỉnh sắc sắc nét.
Trộn ngô, lòng đỏ trứng, bột, muối và ớt đỏ với nhau trong một bát lớn; Gấp lòng trắng trứng vào hỗn hợp ngô.
-
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Làm việc theo từng đợt, thả hỗn hợp ngô vào dầu nóng bởi muỗng canh ở một số điểm mà không thu hút chảo; Nấu cho đến khi nâu và đặt, 2 đến 3 phút mỗi bên. Lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng một loại dầu chất lượng cao để chiên để có được kết quả tốt nhất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 211 | Calo |
| 16g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 211 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 232mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 161mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tự do nhân đôi công thức này vì tôi vẫn chưa gặp một người nào không phát cuồng về hương vị, ăn quá nhiều, và sau đó cầu xin công thức! Bây giờ tôi đang đưa nó cho thế giới nên tôi sẽ không...
Bạn sẽ không thể ăn chỉ một ... hoặc hai ... hoặc năm ... Heck, bạn sẽ không thể ngừng ăn thời gian, cho đến khi chúng biến mất! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45...
Một yêu thích của gia đình, đặc biệt là vào đêm giao thừa, món khai vị của bữa tiệc pumpernickel với thịt xông khói và phô mai là hoàn hảo cho các bữa tiệc ngày lễ, trò chơi bóng hoặc một bữa ăn nhẹ...
Một pha trộn hảo hạng của quả óc chó kẹo, kết hợp kem sherry, vỏ cam và đường nâu. Những điều này đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...
Hương vị mùa hè tươi làm cho một topper tuyệt vời cho món salad hoặc các mặt với một bữa ăn BBQ. Thêm một ít rau mùi cho một pop mới nếu bạn thích. Bạn cũng có thể thêm gia vị với một số jalapeno...