Chúng tôi yêu đôi cánh chanh, đặc biệt là trong mùa bóng đá. Tôi cảm thấy mệt mỏi khi tiêu rất nhiều tiền cho họ đến nỗi tôi quyết định đánh vào phiên bản cánh gà chanh chanh của Wingstop. Kết quả cuối cùng là một đĩa trống và bụng hài lòng.
Thành phần
2 cốc dầu, hoặc khi cần thiết
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 muỗng canh gia vị hạt chanh
12 cánh gà
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C).
Khuấy dầu ô liu và gia vị hạt chanh cùng nhau trong một cái bát; để qua một bên.
Chiên cánh trong dầu nóng cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 8 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
-
Toss cánh nóng với hỗn hợp hạt chanh vào áo khoác.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1181 | Calo |
| 123g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 123g | 158% |
| Chất béo bão hòa 17g | 85% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 409mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 21g | |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 148mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những món giăm bông này có một chất làm đầy hương vị của phô mai cheddar và phô mai kem. Hành tây xanh thêm hương vị và màu sắc. Bạn sẽ nhận được nhiều yêu cầu cho công thức này! Thời gian chuẩn bị...
Paleo. Nhịp đập khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 gốc Taro lớn, bóc vỏ và cắt thành các đĩa 1/4...
Tốt và dễ dàng. Phục vụ với các loại bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 1 3/4 cốc Thành phần 1 (7 ounce) có thể cá hồi...
Công thức súp lơ và súp tỏi tây này không có khoai tây làm cho nó tuyệt vời cho những người đếm carbs hoặc chỉ tìm kiếm một món súp ăn chay khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Bố chồng tôi đã chia sẻ công thức này với tôi và gia đình chúng tôi yêu thích nó! Hoàn hảo cho bất kỳ cuộc tụ họp thông thường (giả sử, Super Bowl Chủ nhật), những món thịt có kích thước cắn này sẽ...