Đây là một mứt hành tây dễ dàng vô cùng linh hoạt. Nó tăng cường bất cứ thứ gì từ các món ăn hoặc lúa mạch đến một miếng bánh mì. Đồng hành tuyệt vời cho gà là tốt. Bạn có thể thay thế giấm sherry cho giấm balsamic.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
2 hành tây, xắt nhỏ
1 ly nước
Cup giấm balsamic
cốc đường nâu
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Xào hành tây trong dầu nóng cho đến khi mềm và caramen, 10 đến 12 phút. Thêm nước, giấm balsamic và đường nâu; Khuấy cho đến khi đường hòa tan và hỗn hợp đang sôi. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi hỗn hợp dày lên và đạt đến độ đặc mong muốn, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 92 | Calo |
| 2g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 92 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 131mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Gà ướp được nướng trên xiên với những miếng xoài ngon ngọt. Phục vụ với một tương ớt xoài hoặc đồng bằng. Tuyệt vời cho món khai vị mùa hè. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Bánh mì chuối dâu này là tuyệt vời cho bữa sáng, một bữa ăn nhẹ giữa ngày hoặc món tráng miệng. Hãy chắc chắn rằng bạn nướng nó trong chảo ổ bánh 9x5 inch vì nó tăng cao và đẹp. Thời gian chuẩn bị...
Bánh mì chuối-Blueberry này rất ngon. Cháu trai 2 tuổi của tôi thích nó. Thật tuyệt vời cho bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một bánh nướng xốp bánh cà rốt thông thường với sô cô la tan chảy được thêm vào hỗn hợp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ...
Chúng bắt đầu như bánh nướng xốp nhưng tôi nghĩ chúng là một thứ nhạt nhẽo, vì vậy tôi đã biến nó thành một loại bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...