Gà ranch ngon, giòn, dễ dàng.
Thành phần
tay áo bánh quy vòng tròn, nghiền nát
1 chén vụn bánh mì khô
Cup pho mát Parmesan
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 quả trứng, đánh bại
4 nửa ức gà không xương, không xương
2 muỗng bơ, cắt thành 4 miếng, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Bơ một đĩa nướng thủy tinh 9x13 inch.
Trộn bánh quy nghiền nát, vụn bánh mì, phô mai parmesan, nước sốt trang trại, muối và hạt tiêu trong túi lưu trữ 1 quart có thể nối lại.
Nhúng ức gà vào trứng đánh. Nâng lên để trứng dư thừa nhỏ giọt trở lại trong bát. Thêm thịt gà vào túi với bánh mì và lắc cho đến khi được phủ hoàn toàn. Đặt trong đĩa nướng đã chuẩn bị. Nạo vét ức gà còn lại. Trên mỗi vú với một vỗ bơ.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi gà có màu nâu vàng ở bên ngoài và không còn màu hồng ở bên trong, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái đập hoặc tách ức gà mỏng hơn để nấu ăn nhanh hơn.
Bạn có thể sử dụng thay đồ trang trại đã chuẩn bị thay vì hỗn hợp trang trại. Chỉ cần bỏ qua trứng và nạo vét qua nước sốt và sau đó thông qua vụn bánh mì khô hoặc bánh quy nghiền nát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 18g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 180mg | 60% |
| Natri 1065mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 34G | |
| Canxi 141mg | 11% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Thay thế bánh quy mềm thay cho bánh mì để tạo ra một giăm bông ngon và phô mai havarti panini. Phục vụ với mù tạt để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Là một người vợ nông trại, tôi luôn tìm kiếm các công thức nấu ăn có thể ra sân. Tôi đã nhận được điều này một số năm trước từ người bạn của tôi cũng là một người vợ nông trại. Đó là phong phú, kem...
Bột bánh pizza chua tuyệt vời lên hàng đầu với mục yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 47 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 lớp vỏ...
Những khoai tây nướng thái lát này được tẩm ướp với một hỗn hợp gia vị hương vị cho một món ăn phụ dễ dàng và ngon miệng. Chỉ cần xếp trang cookie của bạn với giấy không dính và làm sạch là một snap...
Nhanh chóng Cinco de Mayo Street Corn Salad Recipe cho bất kỳ bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...