Gà ranch ngon, giòn, dễ dàng.
Thành phần
tay áo bánh quy vòng tròn, nghiền nát
1 chén vụn bánh mì khô
Cup pho mát Parmesan
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
2 quả trứng, đánh bại
4 nửa ức gà không xương, không xương
2 muỗng bơ, cắt thành 4 miếng, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Bơ một đĩa nướng thủy tinh 9x13 inch.
Trộn bánh quy nghiền nát, vụn bánh mì, phô mai parmesan, nước sốt trang trại, muối và hạt tiêu trong túi lưu trữ 1 quart có thể nối lại.
Nhúng ức gà vào trứng đánh. Nâng lên để trứng dư thừa nhỏ giọt trở lại trong bát. Thêm thịt gà vào túi với bánh mì và lắc cho đến khi được phủ hoàn toàn. Đặt trong đĩa nướng đã chuẩn bị. Nạo vét ức gà còn lại. Trên mỗi vú với một vỗ bơ.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi gà có màu nâu vàng ở bên ngoài và không còn màu hồng ở bên trong, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Hãy thoải mái đập hoặc tách ức gà mỏng hơn để nấu ăn nhanh hơn.
Bạn có thể sử dụng thay đồ trang trại đã chuẩn bị thay vì hỗn hợp trang trại. Chỉ cần bỏ qua trứng và nạo vét qua nước sốt và sau đó thông qua vụn bánh mì khô hoặc bánh quy nghiền nát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 18g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 180mg | 60% |
| Natri 1065mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 34G | |
| Canxi 141mg | 11% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn ướp này nấu ăn độc đáo trên vỉ nướng. Nó có vị ngon nhất khi ướp trong 24 giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Công thức bánh thịt lợn này là một đêm Giáng sinh tiêu chuẩn hoặc đêm giao thừa ở quê nhà Canada chủ yếu ở Pháp ở Maine. Nó được phục vụ với mèo hoặc mù tạt, salad, và dưa chua. Đơn giản nhưng tuyệt...
Phục vụ những xiên gà cà chua này với gạo hoặc couscous, hoặc chúng có thể đứng một mình như một món khai vị. Tôi khuyên bạn nên ngâm xiên gỗ trước khi bắt đầu chuẩn bị của bạn. Thời gian chuẩn bị...
Cuộn rất thân thiện với Instagram này là điều hoàn hảo để mang đến cho buổi họp mặt kỳ nghỉ đó, và có thể được thực hiện bằng công thức cuộn bữa tối yêu thích của bạn. Chắc chắn, những thứ này mất...
Những miếng thịt lợn nhờn này được nấu chín trong một hành tây đậm, phong phú cho một bữa tối dễ dàng chắc chắn sẽ gây ấn tượng. Và bạn biết rằng khi một món ăn đã "nhòe" trong tên, nó sẽ...