Đây là một trong những món tráng miệng mâm xôi yêu thích của tôi - chỉ mất vài phút để làm nhưng bạn cần phải làm trước. Bạn có thể sử dụng bất kỳ ly kích thước cho món tráng miệng. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng sữa chua Hy Lạp đầy đủ chất béo hoặc một loại sữa chua đơn giản khác với nhiều hàm lượng chất béo. Đó là một món tráng miệng sau tất cả.
Thành phần
1 (12 ounce) gói quả mâm xôi đông lạnh
3 (7 ounce) hộp sữa chua Hy Lạp đầy đủ chất béo
cốc đường nâu
Hướng
Phân phối quả mâm xôi đông lạnh trong số 8 ly nhỏ. Thêm 2 đến 3 muỗng sữa chua Hy Lạp vào mỗi ly và rắc một lớp đường nâu dày lên mỗi lớp. Làm lạnh không che trong 24 giờ vì vậy đường kết tinh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 8g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 53mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 21g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 18mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Những thanh bánh hồ đào này ngọt ngào và giòn. Tuyệt vời cho việc tặng quà trong mùa lễ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá...
Bánh du lịch tốt. Không cần thiết làm mát. Khi ra khỏi lò ... tất cả đã được thực hiện! Thưởng thức và Chúa phù hộ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 18...
Thành phần bí mật trong giòn táo này là hạt nho. Ngũ cốc ăn sáng cực kỳ giòn và giòn này làm một số điều tuyệt vời cho hỗn hợp topping trái cây cơ bản của bột yến mạch của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Cookie hạt anh túc với một chút chanh. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần Cup kem nặng...
Đây là một loại bánh chanh dễ dàng, ẩm ướt và cây anh túc, yêu thích của ông tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 16...