Công thức trứng trứng này là một trong những thực phẩm yêu thích của tôi khi tôi cảm thấy blah. Nó ngọt ngào và thoải mái và đầy protein nhẹ. Sử dụng cốc sữa trứng hoặc một bát thịt hầm.
Thành phần
2 cốc sữa
2 quả trứng, đánh bại
cốc đường trắng
1 nhúm muối
1 chiết xuất vani
1 Pinch Nutmeg Nutmeg (Tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đánh sữa, trứng, đường, muối và vani với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Đổ hỗn hợp trứng vào 6 cốc sữa trứng; Rắc ngọn với hạt nhục đậu khấu.
Đặt cốc vào chảo nướng và lấp đầy chảo với đủ nước nóng để chạm vào nửa bên của cốc sữa trứng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sữa trứng được đặt, khoảng 1 giờ. Làm mát hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 130 | Calo |
| 3g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 130 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 57mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh quy bơ đơn giản này có thể được sử dụng trong máy ép cookie, được làm dưới dạng cookie thả, hoặc được định hình thành một cuộn và cắt lát. Không có công thức cookie đặc biệt cho một...
Đây là một món tráng miệng tuyệt vời cho người yêu sô cô la trong tất cả chúng ta. Tùy chọn: Trang trí trên cùng với vòng xoáy topping có đóng hộp và những lọn tóc sô cô la cạo râu. Hãy chắc chắn...
Sau khi làm nhiều bánh pound này hơn tôi có thể đếm trong các ngày lễ, tôi đã quyết định chia sẻ công thức tuyệt vời này. Đây là của bà tôi, và nó chắc chắn đóng gói trên bảng! Đừng để cái này nằm...
Một công thức bánh cupcake không có gluten ngon bằng gạo và bột kê. Hỷ cho vay một chút hương vị bánh ngô cho nó. Điều này cũng có thể được làm thành một chiếc bánh 8 hoặc 9 inch, hoặc không có bột...
Những brownies thuần chay này được làm bằng bột ca cao để điều trị sô cô la phong phú và gooey. Nếu bạn thích brownies chắc chắn hơn một chút, bạn có thể nướng bánh brownies lâu hơn thời gian được...