Công thức trứng trứng này là một trong những thực phẩm yêu thích của tôi khi tôi cảm thấy blah. Nó ngọt ngào và thoải mái và đầy protein nhẹ. Sử dụng cốc sữa trứng hoặc một bát thịt hầm.
Thành phần
2 cốc sữa
2 quả trứng, đánh bại
cốc đường trắng
1 nhúm muối
1 chiết xuất vani
1 Pinch Nutmeg Nutmeg (Tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đánh sữa, trứng, đường, muối và vani với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Đổ hỗn hợp trứng vào 6 cốc sữa trứng; Rắc ngọn với hạt nhục đậu khấu.
Đặt cốc vào chảo nướng và lấp đầy chảo với đủ nước nóng để chạm vào nửa bên của cốc sữa trứng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sữa trứng được đặt, khoảng 1 giờ. Làm mát hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 130 | Calo |
| 3g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 130 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 57mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh Fig này được làm với quả sung khô, quả óc chó và gia vị ấm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 14 Năng...
Công thức mận này làm cho một mousse trái cây ngon với một mận tuyệt vời. Nó sử dụng tốt các mận được đặt sẵn, và đặc biệt tiện dụng vào thời điểm đó trong năm khi bạn có quá nhiều mận và khá đủ mứt...
Đối với những người trong chúng ta, những người không thể nướng bánh pho mát nhưng yêu thích món tráng miệng cổ điển này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ 15 phút Tổng thời gian...
Món tráng miệng rất đơn giản nhưng ngon miệng - không quá ngọt, nhưng thỏa mãn nhu cầu sô cô la của một người. Có thể được phục vụ ngay lập tức hoặc làm mát trong ít nhất 1 giờ và hâm nóng ở 375 độ F...
Công thức này rất dễ dàng và rất ngon! Bạn có thể nhúng một nửa cookie vào sô cô la một khi chúng đã nguội hoàn toàn. Tôi đã làm những thứ này cho bánh quy Giáng sinh bằng cách nhúng vào sô cô la và...