Tôi gọi đây là 'Fall in Love' guacamole vì mọi người tôi biết đã thử nó đã yêu guacamole. Nhanh chóng, dễ dàng, và gây nghiện! Thêm nhiều muối, nước cốt chanh hoặc rau mùi vào sở thích của bạn!
Thành phần
3 quả bơ, bóc vỏ và rỗ
1 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê bột tỏi
2 muỗng canh nước chanh tươi
cốc thái hạt lựu hành tây
2 Roma (Plum) Cà chua, thái hạt lựu
3 muỗng canh rau mùi xắt nhỏ
1 Pinch Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử (tùy chọn)
Hướng
Mash bơ, muối biển, bột tỏi và nước cốt chanh trong một cái bát sử dụng một cái nĩa.
Trộn hành tây, cà chua và rau mùi vào hỗn hợp bơ; Mùa với hạt tiêu cayenne.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 173 | Calo |
| 15g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 173 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 303mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 578mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món kem, ngon tuyệt! Đó là một hit bất cứ khi nào tôi làm được. Du khách rất phấn khích để có được một mảnh cua lớn và nhiều tiếng ồn được tạo ra khi nó trượt và rơi trở lại vào nồi! Ai đó...
Cranberry và kem pho mát đầy màu sắc. Một chút ngọt ngào, hơi cay, và một chút mặn! Một bữa ăn nhẹ hoàn hảo cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Một loại kem phô mai ngon cho khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm 1 muỗng canh Mayonnaise 1 muỗng sữa 1...
Dì Mayme đã làm món khai vị này mỗi năm trong hơn 20 năm cho bữa tiệc Ngày Derby Kentucky của mình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Một trong những mục yêu thích của tôi. Tuyệt vời cho các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (15...