Đây là một món tráng miệng thời tiết ấm áp dễ dàng mà trẻ em chắc chắn sẽ yêu thích. Bất kỳ trái cây tươi yêu thích có thể được sử dụng. Đó là một sự thay thế dễ dàng cho kem và lành mạnh hơn nữa!
Thành phần
12 quả việt quất tươi
3 quả dâu tây tươi, băm nhỏ
1 kem hình nón kem phẳng
2 muỗng canh topping, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê rắc, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp quả việt quất và dâu tây với nhau trong một cái bát. Muỗng một nửa quả mọng vào kem nón và thêm 1 muỗng canh topping. Lặp lại lớp với một nửa quả mọng còn lại và 1 muỗng còn lại đánh bông. Đầu với rắc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 74 | Calo |
| 2g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 74 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 62mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Các ngày lễ là một thời gian hoàn hảo trong năm để dành thời gian nướng bánh quy như một gia đình. Với hình dạng thú vị và đóng băng trang trí, những chiếc bánh Giáng sinh này sẽ là một hit tại nhà...
Một chiếc bánh vui nhộn và ngon lành với kem bơ suy đồi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 23 phút Thời gian bổ sung: 17 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần...
Bánh mì thịnh soạn này có hương vị tuyệt vời và một lớp vỏ tuyệt vời ... ngon! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 1 đến 2 - Pound Loaf...
Chồng tôi không điên về cà chua xanh chiên, nhưng anh ấy yêu những thứ này. Đây là một cách khác nhau và dễ dàng để sử dụng hết tất cả các dưa chuột trong vườn! Chúng có thể được nhúng trong nước sốt...
Làm công thức bánh mì nguyên chất mật ong này trong một máy bánh mì cho một ổ bánh tự làm dễ dàng, ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 10...