Chồng tôi không điên về cà chua xanh chiên, nhưng anh ấy yêu những thứ này. Đây là một cách khác nhau và dễ dàng để sử dụng hết tất cả các dưa chuột trong vườn! Chúng có thể được nhúng trong nước sốt trang trại, nước sốt cải ngựa hoặc salsa.
Thành phần
cốc dầu thực vật
2 dưa chuột, bóc vỏ và cắt lát
1 chén ngô
Muối để nếm thử
Hướng
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn lớn trên lửa vừa cao. Xếp một tấm bằng khăn giấy; để qua một bên.
Cuộn các lát dưa chuột trong bột ngô. Chiên các lát trong dầu nóng, một vài lần, cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút mỗi bên. Chuyển dưa chuột vào tấm đã chuẩn bị; Rắc muối để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 392 | Calo |
| 28g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 392 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Hoàn hảo cùng với súp hoặc một món salad, tỏi và phô mai này sử dụng bột bánh pizza lạnh làm cơ sở của nó. Nó cũng làm cho một bữa ăn nhẹ tuyệt vời khi ăn kèm với nước sốt mì ống để nhúng. Thời gian...
Bánh mì Roti là một bánh mì nướng không men từ Ấn Độ tương tự như bánh mì pita. Lý tưởng nhất, tôi sử dụng một vỉ nướng roti truyền thống của Ấn Độ gọi là Tava. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Kem, ngọt và hơi nhúng nhúng cho trái cây-thật tuyệt vời cho bữa sáng, bữa ăn sáng, món tráng miệng, hoặc một bữa ăn nhẹ. Phục vụ với trái cây bạn chọn để nhúng như táo, chuối, nho, kiwi, xoài, dưa...
Hãy thử công thức bỏng ngô này cho ngô caramel mềm sẽ biến mất trước mắt bạn! Phục vụ nó trong mùa lễ hoặc tại các bữa tiệc, hoặc túi một số để tặng làm quà tặng. Công thức dễ dàng này sẽ không làm...
Nếu bạn muốn đóng góp một cái gì đó tự làm và tuyệt vời cho một buổi họp mặt kỳ nghỉ, bơ bí ngô đơn giản này là câu trả lời! Hãy tưởng tượng chiếc bánh bí ngô ngon nhất mà bạn từng có, và sau đó...