Kem, ngọt và hơi nhúng nhúng cho trái cây-thật tuyệt vời cho bữa sáng, bữa ăn sáng, món tráng miệng, hoặc một bữa ăn nhẹ. Phục vụ với trái cây bạn chọn để nhúng như táo, chuối, nho, kiwi, xoài, dưa, cam, lê, dứa hoặc dâu tây.
Thành phần
1 (5,3 ounce) Sữa chua Hy Lạp đầy đủ chất béo
(8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
2 muỗng bơ hạnh nhân
2 muỗng nước cam
1 muỗng mật ong, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng nước chanh
Teaspoon vani chiết xuất (tùy chọn)
Hướng
Đánh bại sữa chua và kem phô mai với nhau trong một bát. Khuấy trong bơ hạnh nhân, nước cam, mật ong, nước chanh và chiết xuất vani. Hương vị và điều chỉnh số tiền theo ý thích của bạn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng vỏ cam thay vì nước cam và nước cốt chanh thay vì nước chanh.
Tôi thích một loại sữa chua kiểu Hy Lạp đầy đủ chất béo, rất dày và kem. Việc nhúng có xu hướng được sử dụng ở phía Runny khi sử dụng sữa chua ít béo, nhưng điều này có thể được khắc phục bằng cách sử dụng ít sữa chua và phô mai kem hơn. Sử dụng một chút nước cam đông lạnh cô đặc thay vì nước trái cây cũng sẽ giúp ích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 6g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 48mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 39mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tỏi nướng là tuyệt vời ăn kèm với bánh mì, bánh quy hoặc táo. Mọi người có thể bóc một tép tỏi và thực sự vắt tỏi ra khỏi vỏ của nó lên bánh mì hoặc bánh quy của họ. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 5...
Những nấm cục này được làm bằng bột cookie ăn được, vì vậy chúng không chứa trứng và an toàn để ăn! Chúng rất ngon và khá dễ làm! Giữ chúng trong tủ lạnh để ngăn sô cô la tan chảy. Thời gian chuẩn...
Chúng tôi thường làm bánh mì này vào khoảng thời gian Giáng sinh, nhưng nó tốt bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 ổ...
Một loại bánh mì mềm vừa dai vừa là rối rắm vừa lành mạnh. Bốn hạt giống khác nhau và bột mì nguyên chất mang lại cho bánh mì này một kết cấu thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30...
Bấm dính, ooey gooey marshmallow bỏng ngô là hoàn hảo cho Halloween. Chỉ cần thêm một số thuốc nhuộm thực phẩm xanh, nhãn cầu kẹo, và bạn có một con quái vật chất nhờn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...