Đây là một công thức crepe ngọt ngào thú vị, đủ dễ dàng để cả gia đình có thể sáng tạo. Tôi đã chọn trái cây cụ thể cho công thức này, nhưng bất kỳ loại trái cây nào phù hợp với kebab là một lựa chọn. Trẻ em thích điều này. Bạn có thể mưa phùn dâu tây và/hoặc xi -rô sô cô la hoặc rắc đường của bánh kẹo trên thành phẩm. Top với kem đánh nếu muốn.
Thành phần
Bánh crếp:
1 cốc sữa
3 lòng đỏ trứng
2 muỗng khai chiết xuất vani
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường trắng
thìa muối
Nấu ăn
5 muỗng bơ tan chảy
Hoa quả:
Dâu tây 1 pound
2 chuối, cắt thành miếng có kích thước cắn
2 quả đào, cắt thành các mảnh có kích thước cắn
2 Kiwifruits, bóc vỏ và cắt thành các mảnh có kích thước cắn
xiên
Hướng
Trộn sữa, lòng đỏ trứng và chiết xuất vani với nhau trong một bát lớn. Khuấy trong bột, đường và muối cho đến khi trộn đều.
Đun nóng chảo crepe trên lửa vừa. Áo xịt nấu ăn. Đổ khoảng 1/4 cốc bột vào chảo và nhét bột lây lan vào các cạnh. Nấu cho đến khi bong bóng hình thành trên đỉnh và các cạnh khô, 2 đến 3 phút. Lật và nấu cho đến khi mặt khác có màu nâu và các cạnh vàng, thêm 1 đến 2 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Để crepe nguội. Cắt theo chiều dọc thành các dải rộng 1 đến 2 inch. Bọc dâu tây, chuối, đào, và kiwi trong các dải crepe và sợi quấn trái cây lên xiên.
Ghi chú của Cook:
Một lựa chọn khác là trải xi -rô trên một dải bánh crepe và cuộn nó lên như một chiếc pinwheel.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 10g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 100mg | 33% |
| Natri 221mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 64mg | 318% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 366mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được bà tôi trao cho tôi 10 năm trước. Họ luôn luôn là một cú hích lớn tại nơi làm việc và bây giờ gia đình tôi yêu họ! Một chiếc bánh quy mềm tuyệt vời là vô cùng sô cô la. Thời...
Mẹ tôi đã làm món tráng miệng này mỗi Giáng sinh trong 50 năm. Bây giờ đó là một trong những truyền thống của gia đình tôi kể từ khi cô ấy truyền lại. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Bánh mì bánh mì đáp ứng bánh táo cho một món tráng miệng ngon, lành mạnh và không rắc rối. Lựa chọn tuyệt vời cho bánh mì còn lại từ bữa ăn tối qua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ...
Thích nghi từ không có bánh quy IV trên trang web này. Cranberries thêm một hương vị tart đáng ngạc nhiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian...
Bánh chuối nhẹ, mịn và đáng ngạc nhiên! Khi được làm mát, sương giá với sương giá yêu thích của bạn; Tôi thường sử dụng một lớp phủ bơ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...