Salad trái cây này có vị chính xác như hỗn hợp punch trái cây giả, đỏ, chỉ với các thành phần thực sự tốt cho sức khỏe, ngon miệng! Con trai của chúng tôi yêu nó, và chúng tôi cũng vậy! Đó là điều trị mùa hè hoàn hảo.
Thành phần
1 chén nho xanh, một số giảm một nửa và một số
8 quả dâu tây tươi, băm nhỏ
1 quả đào tươi, băm nhỏ
cốc quả việt quất tươi
Granny Smith Apple, băm nhỏ
Orange, nước ép
Hướng
Trộn nho, dâu tây, đào, quả việt quất và táo cùng nhau trong một cái bát. Đổ nước cam lên salad trái cây và khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 69 | Calo |
| 0g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 69 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 44mg | 219% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 191mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy đối xử với gia đình của bạn bằng những chiếc bánh quy vân tay này chứa đầy lòng tốt của Lemony! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 60...
Món tráng miệng tự làm này dễ dàng như uno, dos, tres nhờ các món ăn cần thiết như sữa đặc ngọt đóng hộp, sữa bay hơi đóng hộp và anh đào đóng hộp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Đây là một công thức mà tôi đặt cùng nhau, trong số nhiều công thức khác nhau. Nó rất dễ dàng và rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Đây là phiên bản của một công thức bánh quy dừa khác làm từ bơ. Thay vào đó, tôi đã thử nó với dầu dừa và nó đã nếm thử tốt hơn nhiều. Nó cũng được làm với ít đường hơn so với công thức ban đầu. ...
Đây là một biến thể lớn đối với bánh mì tình bạn Amish truyền thống. Gia đình tôi nói rằng nó giống như ăn bánh sô cô la. Bánh mì này đóng băng tốt và làm một món quà tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị...