Bánh trứng đơn giản này thật tuyệt vời khi bạn không cảm thấy khỏe, nhưng thích nghi với chất làm ngọt nửa rưỡi và không có carb, nó tạo ra một sự thay đổi lớn trong chế độ ăn ít carb.
Thành phần
4 quả trứng
cốc đường trắng
thìa muối
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
4 cốc sữa ấm
Nutmeg mặt đất
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đánh trứng bằng đường, muối và vani trong một cái bát. Từ từ đánh sữa ấm vào hỗn hợp trứng. Đổ qua một bộ lọc vào một món nướng tròn 1/2-quart. Rắc hạt nhục đậu khấu lên hỗn hợp. Đặt đĩa nướng vào một cái chảo lớn hơn. Đổ khoảng 1 inch nước vào chảo lớn hơn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sạch sẽ, 55 đến 60 phút. Làm mát đến nhiệt độ phòng. Lạnh để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 118 | Calo |
| 4g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 118 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 126mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 125mg | 10% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 174mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử những thanh cookie này tại nhà của một người bạn và ngay lập tức muốn công thức. Những thanh này rất phong phú và suy đồi, nhưng chúng thực sự không thể làm được điều gì dễ dàng hơn. Thời...
Tôi đã điều chỉnh một công thức cookie Raisin Oatmeal Oatmeal Tôi phải phù hợp với cảm giác mùa thu hơn, và nó thực sự tốt. Những quả táo đi qua độc đáo và bản thân cookie nhẹ, mềm và vụn độc đáo. ...
Ngọt ngào, mặn, mát mẻ và giòn, món salad này là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa tiệc buffet gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4...
Cobbler này được làm bằng những lát bánh mì trắng thay vì bột bánh quy truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 cobbler vuông 8...
Một chiếc bánh tuyệt vời cho mùa hè, chứa đầy một chất làm đầy và tart của dâu tây và đại hoàng với những gợi ý tuyệt vời của quế và nhục đậu khấu. Một bổ sung hoàn hảo là một loại bơ rất dễ làm và...