Một gia đình không có gluten yêu thích. Công ty thích sự thích nghi này với sắc nét thông thường. Các loại trái cây khác có thể dễ dàng được thay thế cho táo.
Thành phần
Apple Mix:
5 cốc táo băm nhỏ
Bột cốc
3 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Topping vỡ vụn:
cốc đường nâu
Bơ, làm mềm
Bột cốc
Cup quinoa vảy
Cup gạo vảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp táo, 1/4 chén bột gạo, đường trắng và quế trong một cái bát; Chuyển sang một món nướng 8 inch.
Trộn đường nâu, bơ, 1/2 chén bột gạo, mảnh quinoa và mảnh gạo trong cùng một bát được sử dụng cho hỗn hợp táo. Rắc vụn lên trên hỗn hợp táo và vỗ nhẹ vào.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi táo mềm và topping hơi nâu, 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 420 | Calo |
| 17g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 420 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 116mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 157mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này là tuyệt vời như một lời khen ngọt ngào cho một bữa ăn. Nó hoạt động tốt cho may mắn nồi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ 40 phút Phục vụ...
Đầu bếp tại khách sạn nơi tôi làm việc đã xuất bản công thức này trong bản tin nhân viên của chúng tôi. Họ là sô cô la và bạc hà -một chiếc bánh quy Valentine hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 40 phút...
Những chiếc bánh quy này là một yêu thích cũ của mẹ tôi. Một người hàng xóm đã làm những thứ này khi tôi còn là một đứa trẻ và tôi chưa bao giờ có đủ chúng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Món tráng miệng cổ điển của Ý được làm bằng ladyfingers và phô mai mascarpone. Nó có thể được làm trong một bát trifle hoặc chảo lò xo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Bánh rất ẩm, thường được tìm thấy tại các lễ hội thực phẩm Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh vuông 1 đến 9 - inch...