Một phiên bản không có gluten của một lớp vụn đơn giản được làm bằng quả việt quất tươi hoặc đông lạnh và một chút chanh.
Thành phần
Bột nướng đa năng không chứa gluten
cốc kiều mạch bột
3 muỗng canh đường trắng
Teaspoon Ground Cinnamon
Cup Bơ lạnh, Cubed
4 cốc việt quất
Cup Agave Nectar
2 muỗng canh bột ngô
1 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê vỏ chanh
Cốc cắt hạnh nhân
Hướng
Đánh bột với nhau tất cả các loại bột, bột kiều mạch, đường và quế xay. Cắt bơ bằng ngón tay của bạn cho đến khi hỗn hợp giống như những viên sỏi với một số khối bơ lớn còn lại. Đặt vụn đầu vào tủ đông trong khi bạn chuẩn bị các thành phần khác.
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp quả việt quất, agave, bột ngô, nước chanh và vỏ chanh trong một cái bát; trộn đều. Đổ vào một món gang. Thả các cụm của lớp vụn trên quả việt quất, cho phép một số không gian mở để thông hơi. Đầu với hạnh nhân thái lát.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đỉnh bong bóng và có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 304 | Calo |
| 12g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 304 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 11mg | 55% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được một trong những người hàng xóm của bà trao cho mẹ tôi hơn 30 năm trước. Đây là công thức bánh quy bơ đậu phộng duy nhất tôi sẽ sử dụng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Lần đầu tiên tôi thử những thứ này, một đồng nghiệp trong một nhóm chuyên môn đã đưa họ vào bữa sáng. Cô ấy đã nhận được chúng từ Starbucks (một niềm vui theo mùa, tôi đã nói). Vì vậy, tôi đã kiểm...
Thay thế đẹp cho Pecan Pecan; Rất phong phú và bơ. Thậm chí tốt hơn với kem đánh bông tự làm ở bên cạnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng...
Tôi sống ở miền Nam, nơi mọi người gọi những chiếc bánh quy hạt mè này là Benne Wafers. Hạt giống Benne (Sesame) nướng phát triển hương vị của chúng và mang lại cho những chiếc bánh quy này một kết...
Con gái tôi đã yêu cầu một chiếc súp khoai lang với dứa trên đầu tương tự như những gì gia đình bạn trai của cô ấy làm. Đây là những gì tôi đã nghĩ ra. Bây giờ nó là một truyền thống ngày lễ trong...