Con gái tôi đã yêu cầu một chiếc súp khoai lang với dứa trên đầu tương tự như những gì gia đình bạn trai của cô ấy làm. Đây là những gì tôi đã nghĩ ra. Bây giờ nó là một truyền thống ngày lễ trong gia đình của chúng tôi.
Thành phần
3 cốc khoai lang, khối khoai lang
cốc đường nâu
cốc bơ thực vật
2 quả trứng
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
cốc bơ thực vật, tan chảy
1 cốc dứa nghiền, thoát nước
cốc đường trắng
1 quả trứng, đánh nhẹ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 2 quart.
Đặt khoai lang vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và để hơi khô trong một hoặc hai phút. Nghiền khoai lang trong một bát lớn. Khuấy trong đường nâu, 1/4 chén bơ thực vật làm mềm, 3 quả trứng, chiết xuất vani và sữa. Đánh cho đến khi lông mịn. Đổ vào món nướng chuẩn bị. Trộn bột, 1/4 cốc bơ thực vật tan chảy, dứa, đường trắng và 1 quả trứng với nhau trong một bát. Muỗng trên hỗn hợp khoai lang.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 40 phút.
Ghi chú của Cook
Khoai ngọt có thể được nấu mới hoặc từ một lon, thoát nước trước. Yams có thể được thay thế cho khoai lang.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 13g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 193mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy này là một hit lớn với gia đình và bạn bè của tôi. Chúng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 22 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 36...
Những chiếc bánh cupcake này có một lượng lớn hương vị quế đó được tìm kiếm ở dạng cookie nổi tiếng. Họ là tốt cả với, và không có, sương giá! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Tôi đã nhận được công thức bánh pudding bánh trứng này từ dì của chồng tôi, người đã phục vụ nó tại nhà hàng của cô ấy trong nhiều năm. Thật tuyệt vời cho những người không thích quá nhiều bánh mì vì...
Đây luôn luôn là một yêu thích thời thơ ấu của tôi lớn lên trong những năm 70 và chúng vẫn còn đến ngày nay. Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở 2 muỗng...
Những chiếc bánh quy không quá ngọt này có một chút giòn xung quanh các cạnh và bên trong mềm, được nạm sô cô la-đôi khi có quả nam việt quất hoặc nho khô. Chồng và con trai tôi thường ăn tất cả vào...