Công thức đầu tiên tôi tạo ra tất cả một mình. Một món tráng miệng tuyệt vời, dễ dàng và lành mạnh! Công thức này có thể dễ dàng được tùy chỉnh bằng cách thêm toppings mới theo thị hiếu yêu thích. Ăn uống với kem!
Thành phần
4 chuối, bóc vỏ và giảm một nửa theo chiều dọc
1 muỗng canh đường nâu
2 muỗng cà phê nước chanh
2 muỗng cà phê mật ong
nước sốt cam
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Sắp xếp chuối lên tấm nướng đã chuẩn bị. Rắc đường nâu, nước chanh, mật ong và nước cam lên chuối; Che với lá nhôm.
Nướng trong 5 phút. Hủy bỏ giấy bạc và tiếp tục nướng cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 1g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 504mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một ngày nọ, tôi đã quất chiếc bánh sô cô la trắng này để đặt một chiếc bánh sô cô la mà tôi đã làm. Nếu bạn thích sô cô la trắng, bạn sẽ thích ganache này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5...
Công thức bánh bia gốc này có hương vị kiểu cũ tốt. Bọn trẻ sẽ yêu nó. Bạn có thể rắc kẹo bia rễ nghiền nát lên trên. Bánh này được phục vụ tốt nhất với kem vani. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây là một tiêu chuẩn gia đình. Chúng tôi có nó ít nhất một lần một tuần trong mùa đông. Các loại gia vị, các loại hạt và nho khô có thể được trao đổi hoặc bỏ qua tùy thuộc vào thị hiếu của bạn. Điều...
Công thức này đã được bạn tôi trao cho tôi và được chuyển thể từ một cuốn sách Cookie Giáng sinh cũ. Chúng rất ngon và giữ rất tốt. Công thức này làm cho rất nhiều, vì vậy bạn có thể muốn cắt nó làm...
Bánh mì bánh mì tuyệt vời với táo tươi và kem! Được phục vụ tốt nhất với kem với kem. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 20 Năng suất: 1 chảo Thành phần 2...