Những kabobs trái cây này làm một món tráng miệng mùa hè ngon miệng, đặc biệt là khi bạn đang nướng bên ngoài rồi. Bạn có thể nấu những món ăn này trong khi bạn đang thưởng thức bánh mì kẹp thịt hoặc bít tết của bạn! Tuyệt vời trên kem vani.
Thành phần
cốc bơ hoặc bơ thực vật
cốc mật ong
3 quả đào tươi, rỗ và quý
3 mận tươi, rỗ và quý
3 chuối, cắt thành 4 miếng mỗi
12 quả dâu tây, thân tàu
12 xiên
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và đặt một tấm giấy lớn lên lưới.
Làm tan chảy bơ và mật ong với nhau trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu nhẹ, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hơi dày, khoảng 5 phút. Đừng để nước sốt sôi.
Chỉ một quý đào, một phần tư mận, một miếng chuối và một quả dâu tây lên mỗi xiên. Đặt xiên lên lá trên vỉ nướng được làm nóng trước; Muỗng hỗn hợp mật ong trên mỗi xiên.
Nướng cho đến khi trái cây được làm mềm và nước sốt đã đặc và nấu chín trên trái cây, khoảng 5 phút. Lật các xiên, muỗng nước sốt bơ thực vật nhiều hơn trên mỗi cái và nướng thêm khoảng 5 phút ở phía bên kia.
Lời khuyên
Sử dụng hỗn hợp mật ong còn lại như nhúng hoặc như kem lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 268 | Calo |
| 15g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 268 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Natri 179mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 51mg | 253% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy này rất phong phú và sô cô la. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 7 (1 ounce) Squares Semisweet Sôcôla, băm nhỏ 1 (1 ounce) sô cô la không đường, xắt nhỏ 3 muỗng bơ, làm mềm...
Bánh Poke kem Boston này là một biến thể thú vị của một chiếc bánh kem Boston. Được làm bằng bánh hộp và hỗn hợp pudding tức thì, món tráng miệng siêu dễ dàng này chắc chắn sẽ là một hit với gia đình...
Được đóng gói với sự tốt lành của sô cô la, những chiếc bánh nướng sô cô la kép Ghirardelli này chắc chắn sẽ thỏa mãn cơn thèm ngọt ngào của bạn. Lưu trữ bánh nướng xốp trong một thùng chứa kín ở...
Hương vị của một thanh nanaimo trong một cái bánh pho mát! Không thể nhận được tốt hơn thế này. Làm trong chảo cuộn thạch để phục vụ một đám đông lớn hơn. Kết quả là mỏng hơn nhưng vẫn ngon như vậy...
Những cookie pixie sô cô la này rất lộn xộn để thực hiện, nhưng cũng đáng để nỗ lực! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ...