Món tráng miệng

Kabobs trái cây nướng

Thời gian nấu: 35
Phần: 6

Những kabobs trái cây này làm một món tráng miệng mùa hè ngon miệng, đặc biệt là khi bạn đang nướng bên ngoài rồi. Bạn có thể nấu những món ăn này trong khi bạn đang thưởng thức bánh mì kẹp thịt hoặc bít tết của bạn! Tuyệt vời trên kem vani.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
12 Kabobs

Thành phần

  • cốc bơ hoặc bơ thực vật

  • cốc mật ong

  • 3 quả đào tươi, rỗ và quý

  • 3 mận tươi, rỗ và quý

  • 3 chuối, cắt thành 4 miếng mỗi

  • 12 quả dâu tây, thân tàu

  • 12 xiên

Hướng

  1. Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và đặt một tấm giấy lớn lên lưới.

  2. Làm tan chảy bơ và mật ong với nhau trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu nhẹ, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hơi dày, khoảng 5 phút. Đừng để nước sốt sôi.

  3. Chỉ một quý đào, một phần tư mận, một miếng chuối và một quả dâu tây lên mỗi xiên. Đặt xiên lên lá trên vỉ nướng được làm nóng trước; Muỗng hỗn hợp mật ong trên mỗi xiên.

  4. Nướng cho đến khi trái cây được làm mềm và nước sốt đã đặc và nấu chín trên trái cây, khoảng 5 phút. Lật các xiên, muỗng nước sốt bơ thực vật nhiều hơn trên mỗi cái và nướng thêm khoảng 5 phút ở phía bên kia.

Lời khuyên

Sử dụng hỗn hợp mật ong còn lại như nhúng hoặc như kem lên trên.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

268 Calo
15g Mập
35g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 268
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 15g 20%
Chất béo bão hòa 3g 14%
Natri 179mg số 8%
Tổng số carbohydrate 35g 13%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 27g
Protein 1g
Vitamin C 51mg 253%
Canxi 23mg 2%
Iron 0mg 2%
Kali 350mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh gia vị táo đổ bánh

Bánh này được thực hiện trong một ý thích bất chợt đang cố gắng nghĩ về một cái gì đó khác với bánh đổ truyền thống để phục vụ cho Ngày Tưởng niệm. Nó hóa ra rất tốt, đặc biệt là với một số kem vani...

bánh ga tô dâu

Chiếc bánh ngắn dâu tây này là chiếc bánh ngắn kiểu bánh quy cổ điển, ngọt ngào - không phải là loại bánh pound. Bánh được cắt làm đôi và nhiều lớp dâu tây và kem đánh bông cho một món ăn mùa hè ngon...

Nồi mứt mơ

Cookie Cup chứa đầy quả mơ với topping dừa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 72 Năng suất: 6 tá cốc Thành phần 3 cốc...

Glorias Lemon Brownies (chanh)

Thanh chanh rất ẩm với tất cả những thứ thực sự mà không cần nguyên liệu chế biến! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ...

Chai Apple Pie

Sự thay đổi đáng ngạc nhiên này trên bánh táo sẽ là món tráng miệng yêu thích mới của bạn. Nó không rơi nếu không có bánh táo! Thay vì một chiếc bánh táo chỉ có quế truyền thống, chúng tôi đang đặt...