Những kabobs trái cây này làm một món tráng miệng mùa hè ngon miệng, đặc biệt là khi bạn đang nướng bên ngoài rồi. Bạn có thể nấu những món ăn này trong khi bạn đang thưởng thức bánh mì kẹp thịt hoặc bít tết của bạn! Tuyệt vời trên kem vani.
Thành phần
cốc bơ hoặc bơ thực vật
cốc mật ong
3 quả đào tươi, rỗ và quý
3 mận tươi, rỗ và quý
3 chuối, cắt thành 4 miếng mỗi
12 quả dâu tây, thân tàu
12 xiên
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và đặt một tấm giấy lớn lên lưới.
Làm tan chảy bơ và mật ong với nhau trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Giảm nhiệt xuống thấp và nấu nhẹ, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hơi dày, khoảng 5 phút. Đừng để nước sốt sôi.
Chỉ một quý đào, một phần tư mận, một miếng chuối và một quả dâu tây lên mỗi xiên. Đặt xiên lên lá trên vỉ nướng được làm nóng trước; Muỗng hỗn hợp mật ong trên mỗi xiên.
Nướng cho đến khi trái cây được làm mềm và nước sốt đã đặc và nấu chín trên trái cây, khoảng 5 phút. Lật các xiên, muỗng nước sốt bơ thực vật nhiều hơn trên mỗi cái và nướng thêm khoảng 5 phút ở phía bên kia.
Lời khuyên
Sử dụng hỗn hợp mật ong còn lại như nhúng hoặc như kem lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
268 | Calo |
15g | Mập |
35g | Carbs |
1g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 268 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 15g | 20% |
Chất béo bão hòa 3g | 14% |
Natri 179mg | số 8% |
Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
Tổng số đường 27g | |
Protein 1g | |
Vitamin C 51mg | 253% |
Canxi 23mg | 2% |
Iron 0mg | 2% |
Kali 350mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh này được thực hiện trong một ý thích bất chợt đang cố gắng nghĩ về một cái gì đó khác với bánh đổ truyền thống để phục vụ cho Ngày Tưởng niệm. Nó hóa ra rất tốt, đặc biệt là với một số kem vani...
Chiếc bánh ngắn dâu tây này là chiếc bánh ngắn kiểu bánh quy cổ điển, ngọt ngào - không phải là loại bánh pound. Bánh được cắt làm đôi và nhiều lớp dâu tây và kem đánh bông cho một món ăn mùa hè ngon...
Cookie Cup chứa đầy quả mơ với topping dừa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 72 Năng suất: 6 tá cốc Thành phần 3 cốc...
Thanh chanh rất ẩm với tất cả những thứ thực sự mà không cần nguyên liệu chế biến! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ...
Sự thay đổi đáng ngạc nhiên này trên bánh táo sẽ là món tráng miệng yêu thích mới của bạn. Nó không rơi nếu không có bánh táo! Thay vì một chiếc bánh táo chỉ có quế truyền thống, chúng tôi đang đặt...