Một quả táo giòn tuyệt vời đơn giản là lành mạnh hơn với ít đường hơn, táo chưa chín, bột mì nguyên hạt và quả óc chó.
Thành phần
10 cốc không được yêu thích, được lót, và những quả táo thái lát
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột mì trắng nguyên chất
1 muỗng cà phê quế mặt đất
cốc nước
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
1 chén bột mì trắng nguyên chất
cốc đường nâu đóng gói
Cúp quả óc chó băm nhỏ
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt táo thái lát vào chảo 9x13 inch. Trộn đường trắng, 1 muỗng bột và quế xay với nhau; Rắc lên táo. Đổ nước đều trên tất cả.
Kết hợp yến mạch, 1 chén bột, đường nâu, bột nở, baking soda, quả óc chó và bơ tan chảy với nhau. Crumble đều trên hỗn hợp táo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và giòn trên đầu, khoảng 45 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là phiên bản lành mạnh hơn của Apple Crisp
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 12g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 95mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh lớp làm với các thanh kẹo, phủ sương và rệp với caramel tan chảy. MM-MMMM! Phục vụ: 20 Năng suất: Bánh tròn 2 đến 8 - inch Thành phần 2 cốc bột bánh 1 muỗng cà phê bột nở thìa muối Cúp rút ngắn...
Công thức bánh quy sô cô la yêu thích của nước Mỹ nhận được một sự giải khát với đầy những thú vui đầy bạc hà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 48...
Những hình vuông bí ngô này là một phiên bản cakelike của một chiếc bánh bí ngô. Tương tự về hương vị với một chiếc bánh bí ngô nhưng được làm mà không có lớp vỏ, những hình vuông này là một món ăn...
Những chiếc bánh brownies làm những vết xước rất đơn giản và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 chảo nướng vuông 8 inch...
Quên mua sữa đóng hộp? Không có gì! Chiếc bánh bí ngô này làm bằng sữa rất phong phú và kem và hương vị giống như một loại được làm bằng sữa bay hơi. Đó là một điều tốt, công thức này làm cho 2 chiếc...