Một quả táo giòn tuyệt vời đơn giản là lành mạnh hơn với ít đường hơn, táo chưa chín, bột mì nguyên hạt và quả óc chó.
Thành phần
10 cốc không được yêu thích, được lót, và những quả táo thái lát
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột mì trắng nguyên chất
1 muỗng cà phê quế mặt đất
cốc nước
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
1 chén bột mì trắng nguyên chất
cốc đường nâu đóng gói
Cúp quả óc chó băm nhỏ
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
Bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt táo thái lát vào chảo 9x13 inch. Trộn đường trắng, 1 muỗng bột và quế xay với nhau; Rắc lên táo. Đổ nước đều trên tất cả.
Kết hợp yến mạch, 1 chén bột, đường nâu, bột nở, baking soda, quả óc chó và bơ tan chảy với nhau. Crumble đều trên hỗn hợp táo.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng và giòn trên đầu, khoảng 45 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Công thức này là phiên bản lành mạnh hơn của Apple Crisp
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 12g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 95mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 209mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh vụn gia vị đơn giản, ẩm ướt, hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bất kỳ thời điểm nào khác. Yêu thích gia đình lâu năm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút...
Kem và ngon! Hãy thử các chip sô cô la trắng thay cho Butterscotch cho Variety. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 81 Năng...
Công thức này làm cho một chiếc bánh cà rốt tuyệt vời và ẩm. Hãy thử nó cho Lễ Tạ ơn thay vì hoặc ngoài bánh bí ngô. Phục vụ: 14 Năng suất: Bánh ống 1 -9 hoặc 10 inch Thành phần 2 cốc đường trắng 2...
Chiếc bánh phô mai phong phú này được đính kèm với các miếng kẹo bơ cứng phủ sô cô la. Nó diễn ra tốt đẹp với một chiếc áo ngủ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ...
Điều này nghe có vẻ rất phiêu lưu, nhưng bạn sẽ rất vui vì bạn đã đi cùng! Nó hoàn toàn ngon và tất cả các hương vị đáng ngạc nhiên đi cùng nhau và nếm thử tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...