Một công thức vỏ bánh lành mạnh hơn mà mọi người chắc chắn sẽ yêu thích. Nó có yến mạch và dừa và nó có vị tuyệt vời với một quả anh đào.
Thành phần
cốc yến mạch nấu ăn nhanh
cốc bột mì đa dụng
cốc dừa vụn
Chết dầu thực vật
2 muỗng canh nước đá
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Trong một bát vừa, trộn yến mạch, bột và dừa. Khuấy trong dầu và nước. Nhấn bột vào chảo bánh 9 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 143 | Calo |
| 8g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 143 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 7mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 48mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Kẹo Giáng sinh trắng là một món ăn tuyệt vời để làm với trẻ em. Thật dễ dàng để thực hiện! Tôi đã làm chúng từ trường tiểu học. Nó không chỉ đẹp trên đĩa cookie của bạn, nó còn rất ngon! Thời gian...
Một cách tốt đẹp để sử dụng hết một số quả việt quất còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 26 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 56 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 Bánh nhỏ...
Tuyệt vời và xanh lá cây, món salad gelatin nhẹ này được làm bằng lê và giảm phô mai kem béo và topping là một món ăn trong bất kỳ bữa ăn nào trong kỳ nghỉ trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn...
Dễ dàng thực hiện. Có vị như thiên tính của bà của bạn. Không thất bại, bạn sẽ nhận được thử đầu tiên của bạn; Không còn thử nhiều lần trước khi nó hoàn hảo. Đi ra hoàn hảo lần đầu tiên mỗi lần. ...
Một phiên bản ngon lành của bánh tart Bakewell đã nướng trên một tấm nướng được yêu thích với mọi người tôi biết. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời...