Chuối thái lát được phủ mật ong và dừa, sau đó nướng cho đến khi vàng nâu. Một món tráng miệng đơn giản, nhưng thanh lịch hoặc ăn sáng.
Thành phần
1 chuối
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê dừa bong trét
2 muỗng canh kem đánh bông (như Reddi-Whip)
Hướng
Cắt các đầu ra khỏi chuối, cắt nó theo chiều dọc và đặt mặt da xuống một miếng giấy nhôm trên một tấm nướng.
Điểm chuối sâu theo chiều sâu 1/4 inch, mỗi lần cách nhau 1 inch. Xoay chuối với mật ong và rắc dừa.
Đặt lò nướng đối lưu đối diện thành cài đặt "turbo". Nấu cho đến khi dừa bắt đầu nâu, khoảng 5 phút. Trang trí với kem đánh bông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 2g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 14mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 441mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho Gingerbread Men sử dụng hỗn hợp bánh pudding butterscotch và không yêu cầu mật đường! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Bánh trái tim tan vỡ là một chiếc bánh dâu tây mini dễ dàng, có lớp trái cây, với một lớp nước chanh màu hồng cho người đặc biệt đó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 38 phút Thời gian bổ...
Những chiếc bánh kem bí ngô ấn tượng này là đơn giản đáng ngạc nhiên để thực hiện. Một công thức puff cổ điển với một biến thể ngon trong việc lấp đầy cho bàn mùa thu và mùa đông của bạn. Thời gian...
Tôi bắt đầu với một công thức bánh quy bột yến mạch nhưng đã thay đổi gần như tất cả các thành phần để tôi không thể gọi nó là cùng một công thức! Kết quả thuần chay này là giòn ở bên ngoài, nhưng...
Được truyền lại từ bà tôi, yêu thích của gia đình này biến mất ngay khi nó đủ mát để ăn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 9...