Mẹ tôi thường cho tôi ăn nó khi còn bé, thật kỳ lạ.
Thành phần
6 quả trứng
1 pounds phô mai cheddar vụn
1 (4 ounce) có thể đóng hộp ớt jalapeno
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Bơ một món nướng 9x12 inch.
Đánh trứng với nhau trong một cái bát; Khuấy phô mai cheddar và ớt jalapeno vào trứng. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt và có màu nâu nhạt, 20 đến 25 phút. Làm lạnh và cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 22g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 171mg | 57% |
| Natri 582mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 428mg | 33% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 117mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một sự nhúng tuyệt vời cho ngày trò chơi, potlucks hoặc gặp gỡ. Chúng tôi phục vụ nó với chip tortilla chiên không khí. Thức ăn thừa là tuyệt vời (nhưng có lẽ bạn sẽ không có) trong một loại...
Bỏ qua tiêu đề kỳ lạ của công thức này. Đó là một món khai vị ngon, đặc biệt là vào mùa hè. Ăn với bánh quy lúa mì mỏng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Có vị giống như phô mai boursin đắt tiền mà bạn mua tại cửa hàng. Giảm pho mát kem béo hoạt động tốt trong công thức này. Món ngon trên bánh quy hoặc như một chất đổ đầy trên que cần tây. Thời hạn sử...
Repurpose Tạ ơn thức ăn thừa vào một bữa ăn nhẹ tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 48 món khai vị Thành phần 2 muỗng bơ cốc hẹ...
Gorgonzola nhúng này là tuyệt vời cho rau và khoai tây chiên. Các hương vị đặc biệt của phô mai Gorgonzola và thì là được trộn thành một bữa tiệc mịn màng yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...