Mẹ tôi thường cho tôi ăn nó khi còn bé, thật kỳ lạ.
Thành phần
6 quả trứng
1 pounds phô mai cheddar vụn
1 (4 ounce) có thể đóng hộp ớt jalapeno
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Bơ một món nướng 9x12 inch.
Đánh trứng với nhau trong một cái bát; Khuấy phô mai cheddar và ớt jalapeno vào trứng. Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai sủi bọt và có màu nâu nhạt, 20 đến 25 phút. Làm lạnh và cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 22g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 171mg | 57% |
| Natri 582mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 428mg | 33% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 117mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Các rán ngô ngon có thể dễ dàng đánh bông ngay lập tức. Tuyệt vời với nước sốt sữa chua, hoặc là 'bánh mì' cho một chiếc bánh sandwich cà chua, hạt tiêu và húng quế. Thời gian chuẩn bị: 15...
Trong một chuyến đi gần đây đến Costco địa phương, cuối cùng tôi đã mua một thứ rất lớn của queso fresco, hay phô mai trắng Mexico. Không chắc chắn phải làm gì với nó, tôi đã tạo ra nhúng sửa đổi này...
Có một hương vị cho bánh pho mát nhưng không có thời gian để làm cho nó? Điều quan trọng này, bánh pho mát vôi này kết hợp với bánh quy graham sẽ cho bạn sửa chữa nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 15...
Tùy chỉnh salsa cà chua này với nhiều hạt tiêu jalapeno như bạn muốn. Sử dụng máy xay làm cho nó nhanh chóng và dễ dàng. Phục vụ: 12 Năng suất: 3 chén Thành phần 2 tép tỏi lớn 1 (14,5 ounce) có thể...
Hương vị này, nhúng kem rất ngon với tôm và rau sống. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 (6,5 ounce) Jar ướp...