Bánh quy dừa thân thiện với keto.
Thành phần
Cup Chất ngọt Sucralose hạt (như Splenda)
cốc bơ
3 quả trứng
muỗng canh kem nặng
1 muỗng cà phê sữa hạnh nhân
cốc dừa không đường
6 muỗng canh bột dừa
Cup Bột hạnh nhân
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đánh bại chất làm ngọt và bơ với nhau trong một bát cho đến khi kem. Thêm trứng, kem nặng và sữa hạnh nhân; đánh bại cho đến khi thắng. Cạo xuống hai bên bằng thìa.
Trộn các mảnh dừa, bột dừa, bột hạnh nhân, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một bát riêng. Đánh vào hỗn hợp bơ cho đến khi bột kết hợp với nhau.
Thả muỗng cà phê bột bánh quy lên các tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, khoảng 17 phút. Làm mát trên tấm nướng trong 3 phút trước khi chuyển sang giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 98 | Calo |
| 9g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 98 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 211mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 22mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 27mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức brownie tuyệt vời. Các loại hạt có thể được thêm vào nếu muốn. Nếu bạn muốn làm một cái chảo lớn hơn, tốt nhất là tăng gấp ba công thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Hương vị đầu tiên của tôi về một marshmallow tự chế là ở Pháp. Với tất cả các món tráng miệng lạ mắt có sẵn ngày hôm đó, tôi chỉ quay lại để có thêm kẹo dẻo. Chỉ có một cái gì đó về những món ngon...
Một thay thế protein cao rất tốt cho bánh sô cô la không bột. Hãy thử một lần! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12...
Một điều trị kỳ nghỉ cay! Crisp và tốt với một tách trà. Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá Thành phần 3 cốc rây bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở 1 muỗng cà phê tép đất 2 muỗng canh quế xay Teaspoon...
Giống như mini không nướng bánh pho mát. Một yêu thích thú vị với tất cả mọi người, đặc biệt là sự ngon miệng trong những tháng mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 giờ Tổng thời...