Những bánh tortilla keto không có hạt thấp và không có hạt này được chuyển thể từ blog GNOM-GNOM là hoàn hảo cho đêm Taco hoặc Fajita tiếp theo của bạn. Thật dễ dàng và nhanh chóng để làm, và chúng có vị như bánh tortillas thực sự!
Thành phần
1 cốc bột hạnh nhân
3 muỗng canh bột dừa
2 muỗng cà phê nướu xanthan
1 muỗng cà phê bột nở
1 nhúm muối
2 muỗng cà phê giấm táo
1 trứng lớn
3 muỗng canh nước
Nấu ăn
Hướng
Kết hợp bột hạnh nhân, bột dừa, kẹo cao su xanthan, bột nở và muối trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xung cho đến khi kết hợp tốt. Đổ giấm táo vào hỗn hợp và trộn cho đến khi mịn. Đánh trứng và nước trong một bát nhỏ; Thêm hỗn hợp trứng vào bộ xử lý thực phẩm, 1 muỗng cùng một lúc và trộn cho đến khi một quả bóng bột dính được hình thành.
Đặt bột lên bề mặt rắc bột hạnh nhân và nhào cho đến khi mềm, khoảng 2 phút. Bọc bột trong bọc nhựa và để nó đứng trong 10 phút.
Chia bột thành 8 quả bóng bằng nhau; Lăn mỗi quả bóng vào một đĩa 5 inch giữa 2 tờ giấy giấy da.
Đun nóng một cái chảo sắt trên lửa vừa cao và dầu mỡ bằng bình xịt nấu ăn. Đặt đĩa bột vào chảo nóng chỉ trong 5 giây; Lật nó ngay lập tức bằng thìa và nấu cho đến khi vàng nhẹ, khoảng 40 giây. Lật và nấu trong 40 giây nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 118 | Calo |
| 9g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 118 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 117mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 80mg | 6% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 9mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Không có gì đánh bại các vòng jalapeno ngâm tự chế và nồi ngay lập tức làm cho nó đơn giản như 1, 2, 3 ... làm lạnh trong tối đa 1 tháng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Một twist cay và hương vị tuyệt vời để bảo quản dâu tây truyền thống ... MMMM ... Một topping gợi cảm cho kem vani, quá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1...
Sau khi thử một số thương hiệu nước sốt mua hàng, tôi quyết định đã đến lúc tự làm. Nước sốt này là tuyệt vời, và siêu dễ làm, nhưng bạn nên làm lạnh nó qua đêm để cho phép các hương vị được kết hợp...
Tôi dựa trên công thức của mình về công thức Conchas của Melissa Amador. Tôi đã đơn giản hóa nó và sử dụng sữa thay cho nước, dầu thay cho bơ trong công thức bánh mì, và tôi đã sử dụng chiết xuất...
Đây là nước sốt tartar mà mẹ tôi đã làm lớn lên, không có sự thích thú ngọt ngào ở đây! Nước ép dưa chua thay thế nước chanh cho axit và tang. Vì vậy, đơn giản và đáng giá một chút thời gian. (Tôi...