Một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Chúng được làm bằng thịt xông khói và gia vị và nếm đặc biệt tốt khi nấu trên vỉ nướng.
Thành phần
1 pounds thịt bò xay
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 quả trứng
cốc vụn bánh mì
cốc thịt xông khói
Muối tỏi để nếm thử
4 bánh hamburger, tách và nướng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao.
Trong một bát vừa, trộn với thịt bò xay, hành tây, trứng, vụn bánh mì và thịt xông khói. Nêm muối tỏi. (Tôi thích sử dụng rất nhiều.) Chia thành bốn quả bóng, và vỗ vào patties.
Dầu nhẹ, và đặt patties lên vỉ nướng. Nấu trong khoảng 5 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi chắc chắn và không còn màu hồng ở trung tâm. Phục vụ trên bánh mì nướng với toppings hamburger yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 528 | Calo |
| 26g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 528 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 155mg | 52% |
| Natri 758mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 109mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 480mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc phô mai súp lơ keto carb thấp này là một sự thay thế tuyệt vời cho phiên bản truyền thống, và một món ăn chính ăn chay tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Tôi ngưỡng mộ húng quế! Lá húng quế tươi, hành tây và tỏi pha trộn với bơ là tuyệt vời trên bánh mì và rau. Làm lạnh thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8...
Avgolemono là một trong những món súp mà tôi đã làm nhiều lần, nhưng hiếm khi từ đầu. Nó thường là một loại 'không có gì trong nhà' và được làm bằng một thùng nước dùng. Ngay cả ở dạng nhanh...
Nước Roux là một hỗn hợp của bột và nước mang lại cho bánh mì/bánh một kết cấu mềm hơn. Công thức được giới thiệu bởi một đầu bếp Nhật Bản, với tỷ lệ 1 phần bột đến 5 phần nước, nóng lên tới 150 độ F...
Cornbread thuần chay này được làm bằng bột mì nguyên hạt và được làm ngọt bằng xi-rô agave. Nó nhận được phiếu bầu tốt hơn bánh nướng xốp bánh ngô truyền thống của bạn cùng phòng chống ăn chay của...