Mỗi thị trấn ở Mexico đều có ai đó bán Licuados, đồ uống sảng khoái tuyệt vời. Hãy thử thử nghiệm với trái cây khác!
Thành phần
1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 cốc sữa
3 muỗng canh mật ong
1 cốc đá
Hướng
Đặt xoài, sữa, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố. Che và trộn cho đến khi mịn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 4g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 78mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 50g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 29mg | 146% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 452mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại sữa chua và sữa lắc chuối tuyệt vời có thể dễ dàng điều chỉnh cho chế độ ăn ít đường. Mẹ tôi đã bắt đầu tôi bắt đầu từ 20 năm trước. Tôi hiếm khi thêm đường hoặc chất làm ngọt, nhưng tôi...
Al là Stepdad của tôi, một người đàn ông tuyệt vời và là một đầu bếp tuyệt vời! Một trong những đặc sản của anh ấy là Mary Bloody Mary, và cho dù anh ấy chuẩn bị cho công ty bao nhiêu người, họ luôn...
Đây là một loại đồ uống ngon nguy hiểm với vani vodka, marnier, dứa và nước cốt chanh. "Cuốn sách họ, Danno." Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 1 cốc...
Một horchata lạnh băng kem rất đơn giản để làm. Phục vụ ướp lạnh trên băng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 30 phút Tổng thời gian: 1 ngày 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16...
Daiquiris dâu đông lạnh đang gây nghiện! Hỗn hợp, trước khi thêm đá, giữ trong một tuần trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...