Mỗi thị trấn ở Mexico đều có ai đó bán Licuados, đồ uống sảng khoái tuyệt vời. Hãy thử thử nghiệm với trái cây khác!
Thành phần
1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 cốc sữa
3 muỗng canh mật ong
1 cốc đá
Hướng
Đặt xoài, sữa, mật ong và đá viên vào máy xay sinh tố. Che và trộn cho đến khi mịn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 4g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 78mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 50g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 29mg | 146% |
| Canxi 226mg | 17% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 452mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Giống như hầu hết các công thức nấu ăn của tôi, đây là sự kết hợp của một số người khác bởi vì tôi không thể tìm thấy một trong những điều chính xác là những gì tôi muốn. Đây là một hit lớn mỗi khi...
Một người chú ý Halloween vui vẻ. Tuyệt vời cho các bữa tiệc. Một bàn tay giả được đóng băng trong một chiếc găng tay dùng một lần và sau đó trượt vào bát đấm! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Trẻ mới biết đi của tôi yêu cái này và anh ấy nhận được một khẩu phần của mỗi người: sữa, trái cây và rau quả! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố...
Nếu bạn đang cố gắng tìm đồ uống phù hợp để hoàn thành công việc và thích mọi thứ ở phía trái cây, thì 'Banger trái cây' là dành cho bạn! Tất cả đều là trái cây và hạnh phúc. Thời gian chuẩn...
Hầu hết các mimosas bắt đầu với một loạt nước cam, nhưng mimosa này tận dụng lợi thế của miếng vôi và quả mâm xôi, cho một mimosa đỏ rực rỡ hoàn hảo cho bữa sáng Giáng sinh hoặc bữa sáng Valentine. ...