Một thức uống sữa chua Ấn Độ - mịn, kem và hoàn toàn trên trời!
Thành phần
2 mangos - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
2 cốc sữa chua đơn giản
cốc đường trắng
1 cốc đá
Hướng
-
Trong máy xay sinh tố, kết hợp xoài, sữa chua, đường và nước đá. Xay đến khi mịn. Đổ vào ly và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 482 | Calo |
| 4g | Mập |
| 102g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 482 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 176mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 102g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 98g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 59mg | 297% |
| Canxi 470mg | 36% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 897mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Một thức uống ngon tuyệt vời cho các ngày lễ. Lòng đỏ trứng được pha trộn với xi -rô đường và sữa bay hơi, sau đó có hương vị với rượu rum và vani. Một ngụm và bạn sẽ bị mắc câu. Thời gian chuẩn bị...
Tùy thuộc vào người bạn nói chuyện, làm kem nổi với bia là một ý tưởng thiên tài hoặc một sai lầm khủng khiếp. Điều quan trọng là chọn một loại bia trên mặt ngon miệng, malty, ngọt ngào hơn và tránh...
Một công thức nước chanh tươi dễ dàng cho một đám đông. Trang trí với một nhánh bạc hà tươi và anh đào Maraschino. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Thành phần 12...
Milkshake này không có kem là công thức sữa lắc yêu thích của tôi mọi thời đại! Siêu nhanh, dễ dàng và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Thành phần 12 khối đá...
Điều này rất dễ dàng, và vì nó được làm kem hơn các phiên bản mua của Ailen Creme Liqueur, chúng tôi thích nó hơn. Uống một nhúm như rượu mùi hoặc sử dụng để làm cà phê Ailen. Người ta có thể thêm...