Milkshake này không có kem là công thức sữa lắc yêu thích của tôi mọi thời đại! Siêu nhanh, dễ dàng và ngon miệng!
Thành phần
12 khối đá
2 cốc sữa
cốc đường trắng
1 chiết xuất vani, hoặc nếm thử
Hướng
Đặt đá, sữa, đường và vani chiết xuất vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Đổ vào ly và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 2g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 52mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Tổng số đường 43g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Kali 185mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một biến thể trên công thức "Jungle Juice" nổi tiếng, mở rộng số lượng trở lại trong khi tập trung vào hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ...
Đồ uống yêu thích của Brazil, Caipirinha, được làm ngọt hơn một chút ở đây với việc bổ sung dâu tây và kiwi thay vì vôi - 'Caipirinha de morango com kiwi' bằng tiếng Bồ Đào Nha. Một ly...
Tôi đã kết hợp một số hương vị yêu thích của tôi từ quê hương của tôi vào loại cocktail "Tất cả mọi thứ ở Canada" này, có thể khiến bạn hát "O Canada"! Trang trí với các loại quả...
Một thức uống khác để thử! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần khối nước đá 2 chất lỏng ounces malibu rum 2 ounce chất lỏng có hương vị đào 2...
Đây là cách giải thích của riêng tôi về một công thức sinh tố mà bác sĩ châm cứu của tôi đã cho tôi. Nó giữ cho tôi hài lòng cả buổi sáng khi tôi đang làm việc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...