Smoothie này là tôi đảm nhận một pina colada không có cồn.
Thành phần
1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
1 (14 ounce) có thể sữa dừa
1 cốc đá
1 cốc nước ép dứa
Cup kem nặng
2 muỗng canh đường trắng
Hướng
Huy áp xoài, nước cốt dừa, nước đá, nước ép dứa, kem và đường trong máy xay cho đến khi mịn.
Đổ vào ly và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 32g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 25g | 127% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 27mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 50mg | 249% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 420mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đồ uống này được làm bằng bourbon và vermouth, nhưng đó không phải là Manhattan không có anh đào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 2 ounce chất lỏng bourbon...
Điều trị sảng khoái này là tốt bất cứ lúc nào trong ngày, cho dù bạn có nó với bữa sáng, sau bữa trưa, hoặc cho món tráng miệng. Nó ngọt ngào, bổ dưỡng và có một chút tia sáng sẽ khiến bạn chỉ thích...
Một ly sinh tố bí ngô ngon với tất cả các hương vị của mùa thu. Vegan, không có chất béo và ít calo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần cốc...
Công thức sling Singapore này là mạnh mẽ. Biến thể của sling cổ điển Singapore có rất nhiều nhưng trộn lẫn một trong những loại cocktail ngọt ngào này với công thức này, và bạn sẽ hài lòng với kết...
Dị ứng sữa? Đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể có một cốc sô cô la nóng rất ngon! Công thức này sẽ hoạt động tuyệt vời với bất kỳ loại sữa không có sữa. Thưởng thức! Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 5...