Đây là một công thức mà chị tôi và tôi đã làm, và chúng tôi muốn chia sẻ nó! Thưởng thức!
Thành phần
5 cốc dưa hấu hạt giống hình khối
1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
cốc nước
1 muỗng canh đường trắng
4 khối đá khối
Hướng
Trộn dưa hấu, xoài, nước và đường với nhau trong máy xay cho đến khi mịn.
Đặt đá vào ly và đổ sinh tố lên băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 103 | Calo |
| 0g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 103 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 294mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử đồ uống này khi ở Aruba ... một trong những đồ uống yêu thích của tôi, đặc biệt là vào một ngày hè nóng nực !!! Thưởng thức Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh vodka 2...
Cranberries thêm một hương vị tươi và giống như mùa thu cho món sinh tố dựa trên sữa hạnh nhân dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Tôi làm cho nước chanh tươi mát này suốt mùa hè dài. Nó đi tuyệt vời ở bất kỳ buổi dã ngoại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút...
Đó là một kỳ nghỉ ở Hawaii trong một chiếc kính. Bạn không thể không cảm thấy trong kỳ nghỉ khi bạn nhâm nhi cách pha chế dựa trên rượu rum nhiệt đới này. Hãy cẩn thận-đồ uống này có một cú đá! Bạn...
Cà phê đá mojito này là món ngon nhất tôi từng nếm mà không có sữa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 "Mojito" Thành phần 3 lát chanh 8 lá bạc hà...