Một ngụm đồ uống mùa hè hoàn hảo này, và bạn có thể nghĩ rằng bạn đang ở Starbucks. Nó chứa đầy các chất chống oxy hóa lành mạnh, và làm cho riêng của bạn trở nên ít tốn kém hơn và rất dễ dàng.
Thành phần
1 muỗng cà phê bột matcha
1 quả chanh vừa, nước ép
1 muỗng mật ong, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cốc nước lạnh
Hướng
Kết hợp matcha và nước chanh trong một cái bình mason cỡ pint, và đánh cho đến khi được trộn hoàn toàn. Thêm mật ong, đánh tốt và khuấy trong nước lạnh.
Vặn chặt nắp trên và lắc trong khoảng 20 giây cho đến khi tất cả được kết hợp tốt. Hương vị, và điều chỉnh vị ngọt theo sở thích của bạn, nếu cần thiết. Phục vụ trên băng.
Mẹo của Cook:
Bạn cũng có thể sử dụng một máy lắc cocktail chứa đầy đá, và sau đó lọc vào một ly đầy đá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 87 | Calo |
| 0g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 87 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Natri 12mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Protein 2g | |
| Kali 158mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu sangria tự chế này mà ông tôi đã dạy tôi làm khi tôi còn là người vợ trẻ. Anh ấy nói với tôi rằng anh ấy đã học cách thực hiện khi anh ấy làm việc ở Mexico trong những ngày còn trẻ. Thật dễ...
Một công thức đồ uống mà mẹ tôi và tôi đã tạo nên một ngày của Thánh Patrick vì chúng tôi đã chán. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 cốc...
Đồ uống yêu thích của Brazil, Caipirinha, được làm ngọt hơn một chút ở đây với việc bổ sung dâu tây và kiwi thay vì vôi - 'Caipirinha de morango com kiwi' bằng tiếng Bồ Đào Nha. Một ly...
Công thức sữa lắc yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sữa lắc Thành phần 1 cốc nước cam 2 muỗng kem vani Cốc sữa 2 muỗng cà phê đường trắng...
Một chút ngọt ngào, điều trị hơi chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cốc Thành phần 1 chén nước cốt chanh tươi vắt và bột giấy 10 cốc nước mát Cốc mật...