Cà chua xanh rán thuần chay của bà tôi nổi tiếng trong cộng đồng của chúng tôi. Công thức rất đơn giản, nhưng kết quả rất ngon!
Thành phần
1 tứ cầu nước đá, hoặc khi cần thiết
4 cà chua xanh chắc chắn, cắt thành các lát 1/4 inch
1 cốc dầu canola, hoặc khi cần thiết
2 cốc tự tăng ngô
2 cốc bột mì đa dụng
Muối để nếm thử
Hướng
Đổ nước đá vào một bát lớn và thêm cà chua; Ngâm trong 5 phút.
Trong khi đó, làm nóng dầu 1/2 inch trong một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp.
Kết hợp bột ngô và bột trong một bát vừa. Hủy bỏ cà chua từ nước đá, từng lần một và phủ nhẹ vào hỗn hợp bột ngô; rũ bỏ bất kỳ dư thừa.
Làm việc theo đợt, nấu cà chua phủ trong dầu nóng cho đến khi các cạnh có màu nâu vàng, khoảng 4 phút mỗi bên. Sử dụng một cái muỗng có rãnh để loại bỏ cà chua vào một cái đĩa lót khăn giấy. Rắc nhẹ với muối và phục vụ nóng.
Ghi chú của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 4g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 15mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 17mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Pickle đóng hộp này là tốt nhất. Tôi biết có rất nhiều công thức dưa chua tuyệt vời ngoài kia, nhưng điều này làm cho một trong những món dưa chua ngon nhất từ trước đến nay. Pop đã làm...
Một công thức siêu nhanh, siêu đơn giản, bất kỳ người yêu lửa nào cũng sẽ thích! Tuyệt vời cho trẻ em. Đầu với xi -rô sô cô la, xi -rô caramel, kẹo dẻo thêm, sô cô la, hoặc kem đánh bông. Thời gian...
Tôi đã phát triển công thức này trong những năm qua khi tôi đang cố gắng cung cấp dinh dưỡng tốt cho các con tôi. Bây giờ chồng tôi và tôi ăn nửa ổ bánh ngay khi nó ra khỏi lò! Chúng tôi đã không mua...
Nanna Towgood của tôi đã làm bánh mì chuối máy xay sinh tố này trong hơn 40 năm, và đó là một món ăn yêu thích của gia đình - ẩm ướt, hương vị và đúng mức ngọt ngào. Bạn có thể thay thế sô cô la chip...
Một công thức đồn điền miền Nam cũ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ tròn Thành phần Pound thịt lợn xắt nhỏ 1 muỗng cà phê muối 1...