Flan được làm dễ dàng hơn với sự tiện lợi của lò vi sóng. Đây là flan nhanh nhất và dễ dàng nhất mà bạn từng tìm thấy.
Thành phần
3 cốc đường trắng, chia
2 cốc sữa
1 muỗng canh chiết xuất vani
4 quả trứng
Hướng
Đun nóng 1 chén đường (khô) trong nồi trên lửa vừa. Không khuấy cho đến khi bạn bắt đầu thấy đường tan chảy và sủi bọt. Khi đường hoàn toàn tan chảy và màu nâu vàng, hãy đổ nó vào một tấm kính 9 inch hoặc tấm bánh gốm và nghiêng để áo.
Trong một bát lớn, trộn sữa, đường còn lại, vani và trứng cho đến khi được trộn đều. Đổ vào đĩa bánh.
Nấu trong lò vi sóng với năng lượng 50% trong 7 phút, sau đó nấu với năng lượng 100% trong 8 phút. Một con dao được chèn vào trung tâm của bánh flan sẽ đi ra sạch khi nó được thực hiện. Nếu nó không được thực hiện sau 8 phút, nấu trong khoảng thời gian một phút, kiểm tra mỗi lần. Làm mát và làm lạnh trước khi phục vụ.
Để phục vụ, làm ấm phần dưới của tấm bánh trên một chảo nước sôi để nới lỏng đường caramen. Đặt một tấm phục vụ lên trên của món ăn, và đảo ngược để bánh flan nằm trên đĩa phục vụ và lớp phủ caramen ở trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 4g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 60mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Tổng số đường 78g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đã được dì của tôi trao cho tôi. Nó rất dễ làm và giữ ẩm. Thật tuyệt khi được đưa vào một potluck hoặc dã ngoại vì nó rất dễ dàng và đi du lịch tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Đây là một món cobbler rất ẩm - dễ làm và ngon để ăn! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 1 cobbler 9x13 inch Thành phần 1 (29 ounce...
Những cookie cà rốt ngon, dễ nướng này được đóng băng với một loại bơ màu cam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 23 phút Phục vụ: 30 Năng...
Đây là một công thức siêu đơn giản làm cho một ít kem Oreo ngon và bạn không cần một nhà sản xuất kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 10...
Những cookie cho con bú cho con bú bột yến mạch ngon tuyệt này được thiết kế để tăng nguồn cung cấp sữa của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...