Flan được làm dễ dàng hơn với sự tiện lợi của lò vi sóng. Đây là flan nhanh nhất và dễ dàng nhất mà bạn từng tìm thấy.
Thành phần
3 cốc đường trắng, chia
2 cốc sữa
1 muỗng canh chiết xuất vani
4 quả trứng
Hướng
Đun nóng 1 chén đường (khô) trong nồi trên lửa vừa. Không khuấy cho đến khi bạn bắt đầu thấy đường tan chảy và sủi bọt. Khi đường hoàn toàn tan chảy và màu nâu vàng, hãy đổ nó vào một tấm kính 9 inch hoặc tấm bánh gốm và nghiêng để áo.
Trong một bát lớn, trộn sữa, đường còn lại, vani và trứng cho đến khi được trộn đều. Đổ vào đĩa bánh.
Nấu trong lò vi sóng với năng lượng 50% trong 7 phút, sau đó nấu với năng lượng 100% trong 8 phút. Một con dao được chèn vào trung tâm của bánh flan sẽ đi ra sạch khi nó được thực hiện. Nếu nó không được thực hiện sau 8 phút, nấu trong khoảng thời gian một phút, kiểm tra mỗi lần. Làm mát và làm lạnh trước khi phục vụ.
Để phục vụ, làm ấm phần dưới của tấm bánh trên một chảo nước sôi để nới lỏng đường caramen. Đặt một tấm phục vụ lên trên của món ăn, và đảo ngược để bánh flan nằm trên đĩa phục vụ và lớp phủ caramen ở trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 4g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 60mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Tổng số đường 78g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những thanh bánh bí ngô này có vị như bánh bí ngô, nhưng dễ dàng hơn nhiều vì bạn không cần phải bận tâm với lớp vỏ bánh. Hỗn hợp bánh vàng làm tất cả các công việc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Một chiếc bánh pudding ngon, dễ dàng, có vị tuyệt vời khi được phục vụ ấm với một thìa kem đánh bông. Hãy thử Mint Chocolate Chip để thay đổi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng...
Chúng có hương vị sô cô la và bơ đậu phộng đẹp nhưng không quá ngọt. Dễ chuẩn bị. Rất tốt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ...
Đây là một điều trị kỳ nghỉ yêu thích cho gia đình tôi. Nó có thể được làm bằng gelatin không đường, phô mai không có chất béo và roi da không có chất béo để xử lý calo thấp hơn. Đây là một điều trị...
Bánh mì nhanh bột yến mạch này có ba nguồn táo-táo, táo và táo thái hạt lựu-chỉ với một chút hương liệu phong. Đó là một công thức một quả, kết hợp với nhau khá nhanh và có vị rất tuyệt khi được phục...