Bữa ăn dễ dàng và vui vẻ cho trẻ em!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 pound thịt lợn xay nạc
1 cà rốt, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước tương
Cupped màu xanh lá cây
cốc nước sốt hoisin
Cúp hạt thông
2 chén dưa hấu (1/2 inch)
12 lá rau diếp băng
Hướng
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo nặng, không dính trên lửa lớn. Nấu và khuấy tỏi, gừng và hành tây trong dầu nóng cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút; Thêm thịt lợn xay vào hỗn hợp và nấu cho đến khi hoàn toàn có màu nâu, 7 đến 10 phút. Để ráo nước bất kỳ chất lỏng dư thừa từ chảo.
Giảm nhiệt xuống trung bình. Thêm cà rốt và cần tây vào hỗn hợp thịt lợn; Nấu và khuấy cho đến khi cà rốt và cần tây bắt đầu mềm, 2 đến 3 phút. Khuấy nước tương và hành lá vào hỗn hợp; Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt và thêm nước sốt hoisin và hạt thông. Khuấy hỗn hợp cho đến khi trộn đều. Gấp dưa hấu vào hỗn hợp.
Muỗng hỗn hợp thịt lợn vào giữa lá rau diếp; Bọc rau diếp xung quanh phần làm đầy để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 535 | Calo |
| 34g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 535 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 681mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 815mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc cốc Brie Phyllo này rất dễ làm. Nếu bạn đang tìm kiếm một món khai vị nhanh chóng và ngon miệng, thì đây là dành cho bạn. Tôi đã phục vụ họ nhiều lần, và bạn bè của tôi luôn ngấu nghiến...
Bánh mì này thật tuyệt nếu bạn là một người yêu tỏi như tôi! Đôi khi tôi thêm nhiều tỏi hơn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 10...
Nhúng những hành tây chiên giòn ngon trong pha chế tuyệt vời này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 cái ly Thành phần cốc kem chua 2 muỗng canh sốt cà chua...
Một phiên bản dễ dàng hơn của món ăn nhẹ yêu thích của gia đình tôi. Tôi đã từng làm cho chúng như một gói nhưng tôi thấy điều này rất dễ dàng hơn nhiều! Phục vụ với bánh quy lúa mì nguyên chất. Thời...
Chip khoai lang được chuẩn bị ngay lập tức trong nồi chiên không khí. Họ hóa ra tuyệt vời giòn và ngon. Phục vụ thẳng ra khỏi nồi chiên không khí với nhúng hoặc bánh sandwich yêu thích của bạn. Thời...