Bữa ăn dễ dàng và vui vẻ cho trẻ em!
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 muỗng canh rễ gừng tươi băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
1 pound thịt lợn xay nạc
1 cà rốt, băm nhỏ
2 thân cây cần tây, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước tương
Cupped màu xanh lá cây
cốc nước sốt hoisin
Cúp hạt thông
2 chén dưa hấu (1/2 inch)
12 lá rau diếp băng
Hướng
Làm nóng dầu thực vật trong một cái chảo nặng, không dính trên lửa lớn. Nấu và khuấy tỏi, gừng và hành tây trong dầu nóng cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút; Thêm thịt lợn xay vào hỗn hợp và nấu cho đến khi hoàn toàn có màu nâu, 7 đến 10 phút. Để ráo nước bất kỳ chất lỏng dư thừa từ chảo.
Giảm nhiệt xuống trung bình. Thêm cà rốt và cần tây vào hỗn hợp thịt lợn; Nấu và khuấy cho đến khi cà rốt và cần tây bắt đầu mềm, 2 đến 3 phút. Khuấy nước tương và hành lá vào hỗn hợp; Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt và thêm nước sốt hoisin và hạt thông. Khuấy hỗn hợp cho đến khi trộn đều. Gấp dưa hấu vào hỗn hợp.
Muỗng hỗn hợp thịt lợn vào giữa lá rau diếp; Bọc rau diếp xung quanh phần làm đầy để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 535 | Calo |
| 34g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 535 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 681mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 80mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 815mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có khao khát queso nhưng không muốn chờ đợi một nồi nấu chậm? Instant Pot để giải cứu! Hãy thoải mái sử dụng thịt xay mà bạn chọn (hamburger, gà tây hoặc thịt gà) và đừng quên khoai tây chiên! ...
Những đôi cánh này được phủ trong vụn bánh ngô, rán lò và rưới mật ong cay. Chúng nóng, giòn và nghiện ... tốt nhất, không phải chiên, vì vậy chúng tốt hơn cho bạn. Nhận rất nhiều khăn ăn (và có thể...
Lần tới khi bạn có người hút thuốc nổ, biến một khối kem phô mai thông thường thành một món đặc biệt. Hai thành phần và giấy bạc là tất cả những gì bạn cần cho món kem ngon này. Phục vụ với bánh quy...
Sò điệp bọc thịt xông khói ướp nhẹ trong teriyaki, gừng mới nghiền và nước sốt đường nâu. Đây luôn là một hit lớn ở mỗi bữa tiệc tôi đến. Họ biến mất nhanh, và sau đó tôi luôn yêu cầu công thức. Tôi...
Công thức phô mai brie này bao bọc cả một bánh xe phô mai chứa đầy chất bảo quản trong bánh phồng. Nó được nướng cho đến khi bánh ngọt vàng và sắc nét và brie ấm áp và gooey bên trong cho một món ăn...