Chip khoai lang được chuẩn bị ngay lập tức trong nồi chiên không khí. Họ hóa ra tuyệt vời giòn và ngon. Phục vụ thẳng ra khỏi nồi chiên không khí với nhúng hoặc bánh sandwich yêu thích của bạn.
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu bơ
1 khoai lang vừa
Teaspoon creole gia vị, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng preder không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt lát khoai lang vào một bát lớn. Khuấy trong dầu bơ, phủ đều mỗi miếng. Thêm gia vị Creole, khuấy động để kết hợp. Đặt các lát trong một lớp mỏng ở dưới cùng của giỏ nồi chiên không khí.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 7 phút. Lắc lát và quay để cho phép nấu ăn. Tiếp tục nấu ăn cho đến khi đạt được độ giòn mong muốn, khoảng 6 phút nữa. Chuyển lát khoai tây vào giá và để nguội.
Mẹo công thức
Một số khoai tây có thể đã chuyển sang một phần màu nâu ở cuối chiên, nhưng đây là những món giòn nhất.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 3g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Crackers Oyster được phủ theo cách mặc quần áo kiểu trang trại ngon. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 (1 ounce) gói hỗn...
Trong công thức cắn năng lượng này, chuối, bơ đậu phộng, quế và rất nhiều yến mạch làm đồ ăn nhẹ năng lượng kích thước cắn nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...
Đây là một món khai vị potluck hoặc món ăn phụ ngọt, chua và cay. Nước sốt đủ dày để bám vào khói cho hương vị nhất với mỗi miếng cắn. Công thức này cũng hoạt động tốt với thịt viên. Sử dụng thạch...
Tôi yêu món Rangoon cua mặn, ngon, mặn này với nước sốt ớt ngọt và hành tây xanh mát mẻ, và khi được phục vụ trên các chip hoành thánh siêu giòn và mặn được coi chừng! Vòng xoắn thú vị cho một yêu...
Một nhúng chất béo thấp hơn tự làm đi kèm với các dải gà nướng Buffalo này. Dải gà trâu ngon và ít không lành mạnh hơn phục vụ trong nhiều nhà hàng. Dễ! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15...