Tôi thực sự làm gấp đôi hỗn hợp món ăn nhẹ thịt xông khói này khi nó biến mất nhanh chóng trong nhà của chúng tôi. Nhẹ nhàng trộn hỗn hợp caramel bourbon nhẹ đều trong suốt. Chia sẻ và tận hưởng!
Thành phần
12 lát thịt xông khói, hoặc nhiều hơn để nếm thử
cốc bơ
cốc màu nâu nhạt
xi -rô ngô nhẹ
2 muỗng canh bourbon
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê bột chile chipotle, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 (10 ounce) lon hạt hỗn hợp
4 cốc vuông ngũ cốc giòn giòn
4 cốc hình vuông ngũ cốc giòn
3 cốc bánh quy mini
1 cốc bình phương ngũ cốc (như Quaker Bột yến mạch Squares), bị nghiền nát
Hướng
Đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi rất sắc nét và có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo thịt xông khói trên khăn giấy.
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C). Dòng 1/2 tờ bánh chảo hoặc chảo nướng lớn bằng giấy da, cho phép giấy chồng lên các mặt và kết thúc.
Bơ lò vi sóng trong một cốc đo thủy tinh chống nhiệt lớn cho đến khi tan chảy. Trộn trong đường nâu, xi -rô ngô, bourbon và nước sốt Worrouershire. Trả lại hỗn hợp bơ cho lò vi sóng và nhiệt trên cao trong 2 phút.
Đánh bột chipotle vào hỗn hợp bơ cho đến khi hỗn hợp dày lên thành một caramel dính, rất nhẹ.
Kết hợp các loại hạt hỗn hợp, hình vuông gạo, ngũ cốc ngô, bánh quy và hình vuông bột yến mạch trong một bát trộn rất lớn. Crumble trong thịt xông khói nguội và khuấy để kết hợp. Đổ hỗn hợp caramel-bourbon đều lên trên. Nhẹ nhàng gấp bằng cách sử dụng một thìa silicon lớn, ôm hai bên bát và thìa làm việc vào trong, cho đến khi các mảnh được phủ đều.
Đổ đồ ăn nhẹ vào một lớp mỏng, thậm chí vào chảo nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khô và giòn, 20 đến 25 phút. Lật các mảnh qua nửa chừng sử dụng thìa silicone. Lấy ra khỏi lò và để nguội hoàn toàn trên chảo, ít nhất 30 phút.
Kéo các cạnh của giấy giấy da lên để tạo ra một túi và đổ kết hợp hoàn thành vào một bát trộn lớn, sạch. Nhẹ nhàng tách bất kỳ cụm. Chuyển giao đồ ăn nhẹ để làm sạch, các thùng chứa kín khí hoặc túi zip-top có thể định lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 25g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 717mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả bóng năng lượng dễ dàng và nhanh chóng. Làm cho bữa sáng cắn trong cả tuần! Lưu trữ trong một thùng chứa kín và làm lạnh trong tối đa 1 tuần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung...
Hương vị của một món phô mai thịt xông khói kết hợp để làm cho sự thịnh soạn và dễ dàng này để cùng nhau nhúng ăn một đám đông lớn! Nếu việc nhúng trở nên quá dày, mỏng với một lượng nhỏ sữa đến mức...
Gia đình tôi yêu những cánh gà nướng thân thiện với carb và keto này! Chúng là một mặt hàng chủ lực xung quanh nhà của chúng tôi trong mùa bóng đá. Tôi thích phục vụ họ với nước sốt phô mai xanh để...
Món ăn hẹn hò này được nhồi với các loại hạt băm nhỏ là một 'món ăn kiểu nhà' đã từng được thưởng thức ở Rome cổ đại. Bạn có thể thay thế các hạt thông bằng hạnh nhân nếu bạn thích. Thời...
Phát âm là 'Bun-yet', đây là một công thức cũ của Ý từ nhà bếp của tôi. Nó được làm bằng cách sử dụng chủ yếu là rau mùi tây và tỏi và có nghĩa là được ăn với một chiếc bánh mì ấm áp. Thật là...