Phát âm là 'Bun-yet', đây là một công thức cũ của Ý từ nhà bếp của tôi. Nó được làm bằng cách sử dụng chủ yếu là rau mùi tây và tỏi và có nghĩa là được ăn với một chiếc bánh mì ấm áp. Thật là tội lỗi khi chia sẻ bí mật với thế giới nhưng tôi biết bạn sẽ thích nó nhiều như gia đình tôi và tôi. Làm lạnh qua đêm cho hương vị tốt nhất.
Thành phần
2 bó rau mùi tây tươi, băm nhỏ
1 (2 ounce) có thể phi lê cá cơm, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh bột cà chua
4 muỗng canh giấm trắng cất
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
Hướng
Trong một bát trung bình, quăng rau mùi tây, cá cơm và tỏi. Khuấy trong bột cà chua, giấm và dầu ô liu. Phục vụ ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 15g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 239mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 21mg | 105% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những món khai vị nóng này rất ngon và dễ làm. Rolls được tách thành từng mảnh, phủ một hỗn hợp pho mát cua và Thụy Sĩ, và rắc hạt dẻ nước. Họ là một niềm vui đám đông nhất định! Thời gian chuẩn bị...
Nhanh chóng, dễ dàng, kinh tởm, nhưng ngon! Điều này cũng có thể được thực hiện với anh đào khô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 20 Năng...
Hãy thử món ăn gia vị đơn giản, cay này! Khách của bạn sẽ ré lên với niềm vui! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 3 ngày Tổng thời gian: 3 ngày 2 giờ 10 phút Phục vụ: 6...
Đối với bữa tiệc Halloween tiếp theo của bạn, hãy tạo ra những con chó xác ướp ma quái với các dải bột lưỡi liềm cho băng và những con chó ăn đồi ngon cho các xác ướp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Những tấm pan nachos này là những vết cắn hoàn hảo của salad Hy Lạp trên một tấm bạt giòn. Đáng ngạc nhiên là đáng ngạc nhiên về Nachos. Đây sẽ là một hit tại bữa tiệc tiếp theo. Mọi thứ có thể được...