Hỗn hợp ngũ cốc tuyệt vời này là một phiên bản khác của hỗn hợp bữa tiệc ngũ cốc giòn yêu thích mà mọi người đều yêu thích!
Thành phần
6 muỗng canh bơ thực vật
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Teaspoon Tỏi
1 muỗng cà phê muối gia vị
muỗng cà phê bột hành tây
1 cốc hạt hỗn hợp
1 cốc bánh quy mini
1 cốc khoai tây chiên
3 cốc hình vuông ngũ cốc giòn
3 cốc vuông ngũ cốc giòn giòn
3 cốc vuông ngũ cốc lúa mì giòn
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C). Làm tan chảy bơ thực vật trong chảo nướng 9x13 inch.
Lấy chảo nướng ra khỏi lò. Khuấy trong nước sốt Worrouershire, bột tỏi, muối gia vị và bột hành tây. Dần dần trộn trong các loại hạt, bánh quy, khoai tây chiên, hình vuông ngũ cốc ngô giòn, hình vuông ngũ cốc giòn và hình vuông ngũ cốc lúa mì giòn. Lớp phủ đều tất cả các thành phần.
Nướng khoảng 1 giờ trong lò đã làm nóng trước. Để ráo nước trên khăn giấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 6g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 269mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 30mg | 2% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho Conch Fritters với nước chấm ngon là một công thức truyền thống của Bahamian. Conch là một loại động vật có vỏ tuyệt vời rất ngon nhưng rất khó tìm bên ngoài Bahamas. Những món rán...
Bột chiên ngô! Không có gì làm ấm lên một đêm mát mẻ như một đĩa của những món ăn thời xưa này. Đào, chúng ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4...
Một cách rẻ hơn để làm những món ăn nhẹ nori mà bạn nhìn thấy trong cửa hàng. Điều này là nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Chúng có thể được lưu trữ lên đến một tuần trong một thùng chứa kín. ...
Một chiếc bánh ngọt Trung Quốc với bột sen. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 quả bóng mè Thành phần 1...
Theo truyền thống được làm bằng đậu xanh, món khai vị này có một bước ngoặt mới khi sử dụng edamame có vỏ. Phục vụ với chip pita hoặc gậy cần tây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...