Đây là những món khai vị, rất dễ dàng và rất tốt!
Thành phần
1 (1 pound) Bánh mì lúa mạch đen
1 cốc hàng ngàn đảo
1 pounds deli cắt lát thịt bò
1 (16 ounce) Jar Sauerkraut, rửa sạch và thoát nước tốt
Phô mai Thụy Sĩ cắt lát 1 pound
Hướng
Làm nóng trước gà thịt của lò nướng.
Sắp xếp các lát lúa mạch đen trên một tấm nướng. Trên mỗi cái với khoảng 2 muỗng cà phê hàng ngàn viên salad đảo, sau đó gấp khoảng 1/2 lát thịt bò ngô để phù hợp với bánh mì, và nằm trên nước sốt. Đặt một lượng nhỏ dưa cải bắp lên thịt, sau đó lên trên với 1/4 lát phô mai Thụy Sĩ, hoặc một lát lớn như bánh mì.
BROIL trong 3 đến 5 phút, cho đến khi phô mai tan chảy. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 242 | Calo |
| 17g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 994mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 237mg | 18% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 220mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn Lebanon, tuyệt vời để nhúng với rau hoặc trải trên bánh mì. Nó cũng có thể được sử dụng như một topping cho bất kỳ món ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Những lát pepperoni được nướng để làm chip! Một bữa ăn nhẹ tuyệt vời một mình hoặc kết hợp với pho mát hoặc nhúng trong nước sốt marinara. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Những pinwheels prosciutto này là một món khai vị rất dễ dàng. Ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (17,5 ounce) Gói túi bánh...
Paleo. Nhịp đập khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 gốc Taro lớn, bóc vỏ và cắt thành các đĩa 1/4...
Tất cả các thành phần pizza yêu thích của bạn trong một nhúng nóng được làm trong lò vi sóng. Ăn với bánh mì baguette Pháp thái lát. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15...