Một vòng xoắn Mexico để bánh pudding sô cô la. Kết thúc tuyệt vời cho đêm Taco! Phục vụ ấm với kem vani hoặc lạnh và phục vụ với kem đánh bông.
Thành phần
1 cốc sữa
1 cốc đậu đóng hộp, thoát nước
cốc đường nâu
1 quả trứng
1 muỗng canh hạt cà phê tức thời
1 muỗng canh bột ca cao
1 muỗng canh bột ngô
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê garam masala
1 muỗng bơ
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Trộn sữa, đậu, đường nâu, trứng, cà phê, bột ca cao, bột ngô, bột ớt và garam masala với nhau trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
Đổ hỗn hợp đậu vào nồi trên lửa vừa; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi hỗn hợp dày lên, 10 đến 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong bơ và chiết xuất vani cho đến khi sáng bóng và mịn màng. Đổ vào bát tráng miệng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 7g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 346mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 149mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức kết hợp hai cookie yêu thích của tôi! Tuyệt vời vào khoảng ngày lễ, đặc biệt là khi kết hợp với một ly sữa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5...
Công thức phủ sương sô cô la tốt nhất tôi đã tìm thấy! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần Bơ, tan chảy cốc bột ca cao không đường 3 cốc bánh...
Khoai lang và bánh pho mát cùng nhau. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 23 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 53 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 bánh 9 inch Thành phần Vỏ...
Bánh pudding gạo này được làm bằng đường nâu và quế rất ngon và rất dễ làm cho bữa sáng hoặc món tráng miệng. Nó cũng không có gluten. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Tôi đã được truyền cảm hứng từ một vài công thức nấu ăn bánh cupcake chuối khác nhau trước khi giải quyết món này. Kem phô mai phủ sương có lẽ là phần yêu thích của tôi; Nó chỉ tuyệt vời trên một...