Khi các chàng trai của tôi có một thời gian khó khăn để ngủ, tôi đã nghĩ ra loại sữa ấm này để giúp làm dịu chúng. Ngay cả bây giờ, nhiều năm sau khi họ bắt đầu uống nó, họ vẫn thích nó trong khi làm bài tập về nhà, hoặc sau khi đến từ một ngày chơi lạnh. Tôi cũng vậy, đã rất thích nó sau một ngày dài làm việc. Tôi hy vọng bạn thích công thức này cũng như trong nhiều năm tới.
Thành phần
1 cốc sữa
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 muỗng canh đường trắng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Hướng
Trong một cốc lớn, khuấy đều sữa, vani và đường. Đun nóng trong lò vi sóng trên toàn bộ năng lượng trong 1 phút và 30 giây. Khuấy trong hạt nhục đậu khấu, và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 5g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 288mg | 22% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 376mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chai theo phong cách đường sắt Ấn Độ: Đây là những thứ thực sự được phục vụ từ các khay và đi qua các cửa sổ tại các điểm dừng trên đường sắt trên khắp Ấn Độ. Nếu bạn có thể tìm thấy Pearls trà Mamri...
Cà phê Mexico gần giống như cà phê Ailen, ngoại trừ nó sử dụng rượu mùi Mexico. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần 1 khối đường 1 nước nóng...
Cocktail B-52 này là một phát súng nhiều lớp, khá thẳng thắn, sẽ khiến bạn bị đánh bom. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần Liqueur có hương vị cà phê chất lỏng...
Nếu bạn có một nhà sản xuất espresso trong nhà hoặc văn phòng của bạn, bạn có thể đánh bại yêu thích theo mùa cay này. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 4 phút Phục vụ: 1...
Công thức này cho trứng phong phú và kem là một thay thế cho trứng truyền thống vì trứng được nấu chín. Khi được phục vụ ướp lạnh và đứng đầu với một búp bê kem đánh bông và rắc hạt nhục đậu khấu và...