Những loại bánh mì xì gà phyllo xay gia vị Ma -rốc này rất tuyệt với hummus ở bên cạnh!
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu ô liu
pound thịt bò nạc
Cúp cà chua nghiền đóng hộp, ráo nước
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Paprika
Teaspoon Ground Allspice
1 (16 ounce) Gói bột Phyllo
Nấu ăn dầu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một tấm nướng.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu thịt bò xay cho đến khi nó mất màu hồng và bắt đầu nâu; Để ráo mỡ từ chảo. Thêm cà chua, quế, thì là, paprika và allspice. Giảm nhiệt đến trung bình và đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp giảm nhẹ, khoảng 10 phút.
Hủy bỏ một tấm phyllo khỏi gói và giữ phần còn lại được phủ bằng vải sạch cho đến khi sẵn sàng để sử dụng. Trên một bề mặt làm việc phẳng, cắt tấm phyllo thành hai hình chữ nhật 14x9 inch; Xịt một hình chữ nhật bằng bình xịt nấu ăn, đặt hình chữ nhật khác lên trên và phun lại bằng dầu. Đặt một muỗng cà phê thịt hào phóng gần đầu hẹp của bột. Gấp bột lên thịt, gấp ở hai bên bột và cuộn vào một ống hình xì gà. Lặp lại cho đến khi làm đầy thịt đã được cuộn lên. Sắp xếp xì gà phyllo trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 15g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 620mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ngon đáng ngạc nhiên! Dễ dàng thực hiện, và một hit với tất cả những người đã thử chúng! Ghép tốt với rượu vang và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20...
Nhanh chóng dễ dàng! Chỉ cần 3 thành phần: thịt xông khói, một khối phô mai cheddar và ớt jalapeno. Những người đàn ông trong gia đình tôi phát điên vì những món ăn ngon. Trong thực tế, chồng tôi...
Lắp ráp những ngày này phía trước. Chán cuối cùng chỉ mất 2 phút, tạo ra một con ngựa sắc nét d'Oeuvre. Phục vụ: 45 Năng suất: 45 con ngựa d'oeuvres Thành phần 15 gói cuộn trứng 1 pound...
Đây là một phiên bản Bacon-y bổ sung của công thức bóng phô mai trang trại của tôi. Nếu bạn là một người yêu thích thịt xông khói hoặc trang trại (hoặc cả hai), đây là những giấc mơ bóng phô mai được...
Những quả ớt jalapeno hảo hạng này được nhồi với phô mai, được bọc trong xúc xích và nướng. Chúng rất tốt cho việc gia vị mọi thứ vào Lễ Tạ ơn và luôn được yêu cầu. Phục vụ: 20 Năng suất: 15 đến 20...