Những loại bánh mì xì gà phyllo xay gia vị Ma -rốc này rất tuyệt với hummus ở bên cạnh!
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu ô liu
pound thịt bò nạc
Cúp cà chua nghiền đóng hộp, ráo nước
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Paprika
Teaspoon Ground Allspice
1 (16 ounce) Gói bột Phyllo
Nấu ăn dầu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một tấm nướng.
Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa cao. Nấu thịt bò xay cho đến khi nó mất màu hồng và bắt đầu nâu; Để ráo mỡ từ chảo. Thêm cà chua, quế, thì là, paprika và allspice. Giảm nhiệt đến trung bình và đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp giảm nhẹ, khoảng 10 phút.
Hủy bỏ một tấm phyllo khỏi gói và giữ phần còn lại được phủ bằng vải sạch cho đến khi sẵn sàng để sử dụng. Trên một bề mặt làm việc phẳng, cắt tấm phyllo thành hai hình chữ nhật 14x9 inch; Xịt một hình chữ nhật bằng bình xịt nấu ăn, đặt hình chữ nhật khác lên trên và phun lại bằng dầu. Đặt một muỗng cà phê thịt hào phóng gần đầu hẹp của bột. Gấp bột lên thịt, gấp ở hai bên bột và cuộn vào một ống hình xì gà. Lặp lại cho đến khi làm đầy thịt đã được cuộn lên. Sắp xếp xì gà phyllo trên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 15g | Mập |
| 60g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 620mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 60g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 277mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử công thức chip Keto Zucchini này nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế cho khoai tây chiên. Chúng có vị tuyệt vời và là Paleo, không có gluten và ít carbs. Chúng đơn giản để thực hiện...
Reuben Dip này là một bữa tiệc yêu thích của chúng tôi. Mọi người chiến đấu trên chảo ngay khi nó ra khỏi lò! Phục vụ nó với bánh quy lúa mì hoặc những miếng bánh mì lúa mạch đen nhỏ. Thời gian chuẩn...
Đây chắc chắn sẽ là hit lớn nhất trong bữa tiệc! Đây là một món khai vị dễ dàng như vậy để làm và nó có vị giống như poppers jalapeno mà bạn ước bạn có thể tự làm! Phần khó nhất của công thức này là...
Bơ và feta nhúng này là một món salsa mùa hè chunky, ngon, có vị tuyệt vời với pita hoặc bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 12...
Tôi đã nghĩ ra công thức cay, cay này vào một đêm khi chúng tôi bắn ra những miếng bít tết bị nhòe trong nước sốt BBQ hickory khói trên vỉ nướng mới của chúng tôi. Sự kết hợp là một hit và điều này...