Làm bánh kếp khoai tây với mảnh khoai tây ngay lập tức và hỗn hợp bánh kếp ngay lập tức, tôi luôn sẵn sàng cho khách và khách ăn sáng. Hoạt động tuyệt vời nếu bạn đang nấu ăn cho 2 hoặc 20. Bản thân tuyệt vời, hoặc hàng đầu với thịt xông khói, trứng luộc và phô mai (chúng tôi cũng thích táo ở bên hoặc thịt xông khói.
Thành phần
cốc khoai tây nghiền ngay lập tức
cốc hỗn hợp bánh kếp khô hoàn chỉnh
chén hành tây xắt nhỏ
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc sữa tách mỡ
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
Teaspoon Tỏi
1 nhúm muối và hạt tiêu cho nếm
1 Pinch Pepper Pepper
Hướng
Khuấy cùng vảy khoai tây, hỗn hợp bánh kếp, hành tây, phô mai cheddar, sữa, trứng, dầu ô liu, bột tỏi, muối, hạt tiêu và hạt tiêu cayenne trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt.
Mỡ một vỉ nướng hoặc chảo lớn và đặt trên lửa vừa. Thả bánh kếp, 1/4 cốc cùng một lúc, vào vỉ nướng nóng và nấu cho đến khi các cạnh trông khô và một bong bóng xuất hiện ở trung tâm, khoảng 3 phút. Lật bánh kếp và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, khoảng 3 phút nữa.
Lời khuyên
Tôi thích thực hiện một "hỗn hợp khởi động." Sau khi mua các hộp khoai tây tức thì và hỗn hợp pancake hoàn chỉnh, tại sao không sử dụng tất cả? Tôi kết hợp 2 cốc khoai tây và 1 cốc hỗn hợp bánh kếp trong một bát lớn. Sau đó, tôi tiếp tục tỷ lệ này cho đến khi tất cả các mảnh đã biến mất. Lưu trữ hỗn hợp khởi động này trong một thùng chứa kín. Sau đó, chỉ cần moa ra số tiền cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 7g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 180mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu làm thế nào để làm khoai tây chiên giòn như những người ở quán ăn địa phương của bạn! Bí quyết để có được một bề mặt giòn trên khoai tây chiên là để đảm bảo khoai tây không ấm khi bạn chiên...
Khoai tây frittata này rất ngon và dễ làm. Tôi phục vụ nó tại các bữa ăn nhẹ vào Thứ Bảy và các cuộc họp mặt, và nó luôn luôn là một hit lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Công thức Strata Asparagus này là một trong những ý tưởng tốt nhất của mẹ tôi. Đây là một món ăn mới đầy màu sắc kết hợp bánh nướng xốp Anh với các lớp phô mai, nấm và măng tây. Nó làm cho bữa sáng...
Công thức này cho 6 cuộn quế phù hợp cho bữa sáng hoặc nghỉ cà phê! Chỉ sử dụng hai thành phần cho bột, bạn có thể cuộn chúng và chuẩn bị sẵn sàng trong vòng chưa đầy một giờ. Chúng ngon có hoặc...
Một bữa sáng kinh điển, bây giờ với nhiều protein hơn để giúp cung cấp nhiên liệu cho ngày bận rộn của bạn! Phục vụ với đường bột, xi -rô cây phong và nhiều quả việt quất hơn. Thời gian chuẩn bị: 15...