Đây là một ly sinh tố ngon mà bạn cũng có thể làm thành Ice Pops.
Thành phần
1 cốc nước cam
Cúp nước lạnh
3 mật hoa, thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
7 ounce dâu tây đông lạnh
1 chuối, cắt lát
Hướng
Đổ nước cam và nước vào máy xay. Thêm mật hoa, dâu tây và chuối; xay đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Thêm đá cho một ly sinh tố dày hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 1g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 38g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 119mg | 593% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 1015mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt, trêu chọc, và ôi rất mới mẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 gallon Thành phần 1 (12 ounce) có thể đông lạnh nước...
Yummy, dễ dàng Giáng sinh. Trang trí với quả nam việt quất và lá bạc hà đóng băng trong các khối băng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần...
Đây là một thức uống mùa hè đông lạnh tuyệt vời mà rất khát nước! Vodka có thể được sử dụng thay vì gin. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng...
Một thức uống đang bắt đầu trở nên phổ biến. Gần giống như một latte nhưng làm bằng trà. Chồng tôi thích điều này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2...
Công thức này là tuyệt vời cho những ngày rất nóng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 chanh 1 muỗng canh...