Đây là một ly sinh tố ngon mà bạn cũng có thể làm thành Ice Pops.
Thành phần
1 cốc nước cam
Cúp nước lạnh
3 mật hoa, thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
7 ounce dâu tây đông lạnh
1 chuối, cắt lát
Hướng
Đổ nước cam và nước vào máy xay. Thêm mật hoa, dâu tây và chuối; xay đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Thêm đá cho một ly sinh tố dày hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 232 | Calo |
| 1g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 232 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 6mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 38g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 119mg | 593% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 1015mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Agua fresca này (nước trái cây Mexico) không chỉ làm mới mà còn rất lành mạnh. Phục vụ lạnh và qua băng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cốc Thành phần...
Một niềm vui, sáng tạo về Caipirinha truyền thống của Brazil. AA cung cấp cho nó một độ sâu hương vị tốt. Tôi đã sử dụng bột giấy AA đông lạnh, rã đông. Tôi cũng làm caipirinhas chỉ với nho đỏ và nó...
Những loại cocktail Jack Frost với Champagne là một kỳ nghỉ yêu thích trong quá trình thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cocktail Thành phần 2...
Dễ dàng thuần chay sô cô la nóng để giữ ấm cho bạn trong mùa đông! Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 8 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cốc Thành phần 1 ly nước cốc đường trắng cốc bột ca cao không...
Một khi bạn nhìn thấy tất cả các loại chanh và chanh được nấu chín và thơm trên vỉ nướng, bạn sẽ tin rằng các bước bổ sung cho limeade này đáng để chờ đợi. Khởi động nướng hương vị ra khỏi cam quýt...