Một thức uống đang bắt đầu trở nên phổ biến. Gần giống như một latte nhưng làm bằng trà. Chồng tôi thích điều này.
Thành phần
1 ly nước
2 muỗng canh lá đen
4 muỗng canh đường trắng
cốc sữa bay hơi
đá bị nghiền nát
1 muỗng sữa, chia
Hướng
Đun sôi nước trong một cái chảo nhỏ. Hủy bỏ từ nhiệt và thêm trà đen; Để dốc khoảng 10 phút hoặc sức mạnh mong muốn.
Lọc trà vào một thùng chứa và loại bỏ lá. Thêm đường và sữa bay hơi; Khuấy cho đến khi đường hòa tan.
Đổ đầy 2 ly với đá. Đổ trà lên băng. Trên mỗi ly với 1 1/2 muỗng cà phê sữa.
Ghi chú của Cook:
Thay thế 1 muỗng sữa bằng kem hoặc sữa đậu nành nếu muốn.
Sử dụng đá bị nghiền nát thay vì các khối băng nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 159 | Calo |
| 3g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 159 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 42mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn của trái cây khác nhau tạo ra sinh tố điên rồ này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 phần ăn Thành phần 1 cốc nghiền đá 1 chuối, băm nhỏ 1...
Ba loại rượu mùi kết hợp để tạo ra một phát bắn giống như kẹo cao su bong bóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 cốc curacao màu...
Tôi là một fan hâm mộ lớn của đồ uống pha trộn trà xanh Starbucks, vì vậy tôi quyết định tự tạo ra! Thưởng thức! :) Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần...
Một kỳ nghỉ tuyệt vời cho cả gia đình. Bạn càng để nó ngồi lâu, bạn sẽ càng nhận được nhiều hương vị từ gia vị của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Dứa nghiền, kem vani, sữa, và một nhúm quế trộn thành một cái lắc mát, mát mẻ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 (20 ounce) có thể làm dứa nghiền 1 loại kem...