Một thức uống đang bắt đầu trở nên phổ biến. Gần giống như một latte nhưng làm bằng trà. Chồng tôi thích điều này.
Thành phần
1 ly nước
2 muỗng canh lá đen
4 muỗng canh đường trắng
cốc sữa bay hơi
đá bị nghiền nát
1 muỗng sữa, chia
Hướng
Đun sôi nước trong một cái chảo nhỏ. Hủy bỏ từ nhiệt và thêm trà đen; Để dốc khoảng 10 phút hoặc sức mạnh mong muốn.
Lọc trà vào một thùng chứa và loại bỏ lá. Thêm đường và sữa bay hơi; Khuấy cho đến khi đường hòa tan.
Đổ đầy 2 ly với đá. Đổ trà lên băng. Trên mỗi ly với 1 1/2 muỗng cà phê sữa.
Ghi chú của Cook:
Thay thế 1 muỗng sữa bằng kem hoặc sữa đậu nành nếu muốn.
Sử dụng đá bị nghiền nát thay vì các khối băng nếu ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 159 | Calo |
| 3g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 159 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 42mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Tổng số đường 32g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 111mg | 9% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Hỗn hợp sô cô la nóng màu trắng tự làm này là kem, phong phú và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 5 1/2 cốc Thành phần 2 cốc sữa bột lướt qua 2...
Bạn có thể điều chỉnh điều này với các thành phần ít chất béo và ít calo. Đôi khi tôi thích thêm kem và caramel như một topping. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng...
Punch rõ ràng dễ dàng để làm trước thời hạn, dễ phục vụ và nếm thử tuyệt vời. Cũng rất rẻ để làm cho một nhóm lớn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 4 cốc xi...
Siêu vui và đối xử bất thường cho nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Cốc sữa 1 (3,4 ounce) gói hỗn hợp pudding vani tức thì cốc...
Nếu bạn đang tìm kiếm một hỗn hợp sô cô la nóng đơn giản mà không có chất béo trans, thì đây là nó! Đối với mỗi khẩu phần, thêm 1/4 chén hỗn hợp ca cao vào 1 chén nước nóng, khuấy đều. Thời gian...