Bạn có thể điều chỉnh điều này với các thành phần ít chất béo và ít calo. Đôi khi tôi thích thêm kem và caramel như một topping.
Thành phần
2 cốc đá
1 cốc sữa
3 muỗng canh đường trắng
2 muỗng canh sô cô la-hazelnut lây lan (như Nutella)
4 muỗng cà phê hạt cà phê hòa tan
1 muỗng canh chiết xuất vani
Hướng
-
Trộn băng, sữa, đường, sự lây lan-hazelnut, cà phê hòa tan và chiết xuất vani với nhau trong một máy xay cho đến khi đạt được độ đặc mong muốn, khoảng 30 giây.
Diana MC
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 267 | Calo |
| 8g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 267 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 91mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 217mg | 17% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 344mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy cảm hứng từ bộ phim "Christmas With the Kranks", nơi những người làm tổ trống rỗng quyết định chi tiền kỳ nghỉ của họ cho một hành trình Caribbean, loại cocktail này được trộn với xi...
Trong khi Eggnog nhận được nhiều báo chí hơn, rượu rum bơ nóng là thức uống lễ hội cuối cùng. Thật phong phú, rất ngon, rất thỏa mãn và siêu dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Rose Wine pha trộn với quả mâm xôi, đá, và một chút Triple Sec làm cho một món slushie ngon vào một ngày nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Kem cà phê tự làm tuyệt vời cho bữa sáng chủ nhật, hoặc tại một bữa tối đặc biệt. Lưu trữ trong tủ lạnh trong tối đa 2 tuần. Lắc đều trước mỗi lần sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...
Yêu Moscow Mules nhưng không phải là carbs? Hãy thử phiên bản carb và keto thấp tuyệt vời này với vodka, vôi và bia gừng ăn kiêng. Từ giờ trở đi, đây sẽ là công thức cocktail gầy gò của bạn. Thời...