Đây là một công thức bánh mì soda rất dễ dàng có thêm tiền thưởng là ít chất béo! Nó nướng vào một ổ bánh tròn.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
cốc yến mạch nấu ăn nhanh
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 (8 ounce) Kem chua ít chất béo hộp
cốc sữa tách mỡ
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh đường trắng
Bơ, tan chảy
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát lớn, trộn bột với nhau, 1/2 cốc yến mạch, muối, bột nở và baking soda.
Trong một bát khác, trộn lẫn kem chua, sữa, mật ong và đường. Thêm vào hỗn hợp bột, và trộn cho đến khi được trộn đều. Khuấy trong bơ tan chảy hoặc bơ thực vật.
Biến bột lên một tấm nướng được phun nhẹ. Hình thành một vòng tròn tròn, gò nhẹ, đường kính khoảng 8 inch. Chải phần trên của ổ bánh với bơ hoặc bơ thực vật tan chảy, và rắc 1 muỗng yến mạch còn lại. Với một con dao, ghi điểm trên cùng của ổ bánh vào quý.
Nướng trong khoảng 40 phút, hoặc cho đến khi nâu. Làm mát hoàn toàn trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 242 | Calo |
| 9g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 395mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 103mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa sáng không có thịt hoặc khóa học chính. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê bơ 10 quả trứng 1...
Những cuộn quế không né này được ngấu nghiến ngay khi gia đình tôi nhìn thấy chúng. Tôi sẽ không bao giờ thử một công thức cuộn quế khác vì tôi nghĩ đây là những thứ tốt nhất. Lưu ý: Đây là những...
Có gì để không yêu thích một chiếc bánh kếp dừa được làm bằng nước cốt dừa và dứa tươi? Nó giống như một bữa sáng pina colada! Đối với món tráng miệng, hãy đặt một muỗng kem chuối lên trên và một...
Mẹ tôi đã cho tôi điều này để sử dụng tại nhóm mẹ tôi. Mọi người đều yêu thích nó vì vậy tôi quyết định đăng nó và chia sẻ sự pha trộn tuyệt vời của đào và bánh mì nướng Pháp. Có mùi tuyệt vời khi...
Ngoài những cái vụn thịt bò tạo ra ý tưởng rằng bạn đang thưởng thức một số xúc xích đẹp với tacos ăn sáng của bạn. Công thức đơn giản để tạo ra một bữa sáng không có thịt. Đầu với kem chua nếu muốn...