Đây là một công thức bánh mì soda rất dễ dàng có thêm tiền thưởng là ít chất béo! Nó nướng vào một ổ bánh tròn.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
cốc yến mạch nấu ăn nhanh
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê baking soda
1 (8 ounce) Kem chua ít chất béo hộp
cốc sữa tách mỡ
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh đường trắng
Bơ, tan chảy
2 muỗng bơ, tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát lớn, trộn bột với nhau, 1/2 cốc yến mạch, muối, bột nở và baking soda.
Trong một bát khác, trộn lẫn kem chua, sữa, mật ong và đường. Thêm vào hỗn hợp bột, và trộn cho đến khi được trộn đều. Khuấy trong bơ tan chảy hoặc bơ thực vật.
Biến bột lên một tấm nướng được phun nhẹ. Hình thành một vòng tròn tròn, gò nhẹ, đường kính khoảng 8 inch. Chải phần trên của ổ bánh với bơ hoặc bơ thực vật tan chảy, và rắc 1 muỗng yến mạch còn lại. Với một con dao, ghi điểm trên cùng của ổ bánh vào quý.
Nướng trong khoảng 40 phút, hoặc cho đến khi nâu. Làm mát hoàn toàn trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 242 | Calo |
| 9g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 242 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 395mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 70mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 103mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Không được ăn mọi lúc, nhưng người đàn ông họ tốt. Tốt cho một bữa sáng hoặc bữa trưa đặc biệt. Ăn với trái cây tươi, nước trái cây hoặc mimosa cho một cái gì đó thực sự đặc biệt. Thời gian chuẩn...
Một bánh mì nhanh chóng ẩm và ngon cho bụng! Dễ dàng và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 20 Năng suất: Ổ bánh 2...
Đây là một công thức dễ dàng cho các quả bóng xúc xích với Cheez Whiz mà trẻ em có thể giúp đỡ. Tôi trộn xúc xích nhẹ và nóng khi tôi làm chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Tại sao phải chi thêm tiền cho cà phê có hương vị theo mùa khi bạn có thể dễ dàng tự làm? Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Những chiếc bánh quy protein dễ dàng này là một bữa sáng ngon lành. Đóng gói với các thành phần yêu thích của trẻ em như bơ đậu phộng và sô cô la chip, chúng tuyệt vời cho các gia đình có bữa sáng...