Làm một món kem lành mạnh, không có thêm đường trong vài phút với công thức khéo léo này! Sử dụng chuối, dâu tây, hoặc hỗn hợp của cả hai! Nhận sáng tạo và sử dụng các loại trái cây đông lạnh khác, quá.
Thành phần
12 quả dâu tây tươi, vỏ và băm nhỏ
5 chuối, bóc vỏ và băm nhỏ
Hướng
Đặt dâu tây và chuối vào các thùng chứa riêng biệt hoặc túi nhựa có thể nối lại; đóng băng ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm.
Đặt dâu tây vào một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố và chế biến cho đến khi mịn.
Đặt chuối vào một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố và xử lý cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 99 | Calo |
| 0g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 99 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 407mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món tráng miệng oreo và sô cô la cực kỳ phong phú kết hợp nhiều công thức nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút...
Mẹ tôi đã làm những lát táo này từ khi tôi còn là một đứa trẻ, và họ là người thành công của mọi gia đình, từ anh chị em của tôi xuống các cháu; Nó thậm chí còn lan rộng đến luật pháp của tôi. Thưởng...
Taro là một loại rau rễ màu tím, giống như một củ khoai lang, được sử dụng trong các công thức nấu ăn châu Á. Taro, Tapioca và Rock Sugar có thể được tìm thấy trong hầu hết các cửa hàng tạp hóa Trung...
Thật dễ dàng để làm và rất tốt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần 3 (7 ounce...
Công thức cho chiếc bánh được yêu thích này đã được thay đổi để giảm hàm lượng chất béo. Nó sử dụng sữa đặc ngọt không có chất béo và một chất thay thế dầu. Nó không bị mờ, không giống như bánh...