Làm một món kem lành mạnh, không có thêm đường trong vài phút với công thức khéo léo này! Sử dụng chuối, dâu tây, hoặc hỗn hợp của cả hai! Nhận sáng tạo và sử dụng các loại trái cây đông lạnh khác, quá.
Thành phần
12 quả dâu tây tươi, vỏ và băm nhỏ
5 chuối, bóc vỏ và băm nhỏ
Hướng
Đặt dâu tây và chuối vào các thùng chứa riêng biệt hoặc túi nhựa có thể nối lại; đóng băng ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm.
Đặt dâu tây vào một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố và chế biến cho đến khi mịn.
Đặt chuối vào một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố và xử lý cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 99 | Calo |
| 0g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 99 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 30mg | 149% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 407mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Chỉ cần ca cao, đường, nước và vani trong nước sốt sô cô la nhanh chóng này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần cốc ca...
Bánh quy sô cô la sô cô la. Bạn cần một ly sữa lớn với những đứa trẻ này. Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá Thành phần 1 cốc bơ 1 chén đường trắng 2 quả trứng, tách ra 2 (1 ounce) Squares Sôcôla không...
Những hình vuông này có một hương vị tuyệt vời cho chúng cho tất cả những người yêu thích chanh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 36 Năng suất...
Ito Sa Lagom, một món tráng miệng đơn giản, nồng nhiệt của lúa mì nấu chín được bổ sung bằng quả óc chó và đường, là trung tâm của văn hóa Serbia. Nó tượng trưng cho sự sống và cái chết, và thu hoạch...
Mặc dù bí ngô là một yêu thích mùa thu, công thức bánh gia vị này sử dụng bí ngô đóng hộp là tốt bất cứ lúc nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 5 phút...