Làm mới vào một ngày nóng, và không tệ cho bạn! Theo tôi, đồ uống này có vị ngon hơn phiên bản thương mại quá mức.
Thành phần
1 cốc sữa
1 cốc nước đá
1 (6 ounce) có thể đông lạnh nước cam
12 khối băng
muỗng cà phê vani
cốc đường trắng
Hướng
-
Trong máy xay kết hợp sữa, nước, nước cam cô đặc, đá, vani và đường. Xay đến khi mịn. Đổ vào ba ly 12 oz và thưởng thức với một ống hút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 187 | Calo |
| 2g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 187 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 40mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 39g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 98mg | 491% |
| Canxi 123mg | 9% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 603mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức của Đức từ bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 quả trứng cốc nước...
Cú đấm đỏ này là một bữa tiệc phải! Nó rất ngon, tôi làm cho nó trong hầu hết mọi dịp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 15 phút Phục vụ: 64 Năng suất: 4...
Tôi thích làm công thức này cho bạn bè, gia đình và chỉ cho bản thân tôi! Tôi yêu cú đá chua. Thật buồn cười nếu bạn không nói với người mà bạn đã phục vụ nó với nó rất chua! Tuyệt vời cho các bữa...
Hương vị của Sangria màu đỏ này tràn ngập trái cây và một twist cay. Thưởng thức nó trên rất nhiều băng vào một đêm hè nóng nực. Được làm ngọt với chất làm ngọt tự nhiên Truvia, thức uống giải khát...
Cú đấm Mexico này khá hương vị. Có hoặc không có trái cây trôi nổi trong ly của bạn, nó làm cho một loại đồ uống đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20...