Một niềm vui nhiệt đới chạm vào một chiếc răng ngọt ngào, nhưng nhắc nhở bạn về việc tắm nắng ở vùng nhiệt đới. Sau khi đọc các thành phần, nó không tốt lắm, nhưng nó thật tuyệt vời. Sinh tố yêu thích của tôi cho đến nay. Được tạo bởi một người bạn của tôi.
Thành phần
10 khối băng
1 chuối
4 muỗng cà phê xi -rô cây phong
4 muỗng cà phê đường nâu
1 chén trứng
Cup nước cam
Cup Vanilla Yogurt
Hướng
Trộn băng, chuối, xi -rô cây phong, đường nâu, trứng, nước cam và sữa chua vani với nhau trong một máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 667 | Calo |
| 20g | Mập |
| 112g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 667 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 153mg | 51% |
| Natri 193mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 112g | 41% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 83g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 46mg | 228% |
| Canxi 487mg | 37% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 1180mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Cà phê gia vị để sưởi ấm bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 chén nước cốt dừa 1 muỗng cà phê chiết xuất vani 2...
Slushy, lemony và mạnh mẽ, cocktail whisky tươi mát này là tuyệt vời cho một buổi tối mùa hè. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cốc Thành phần Cup Ailen...
Nhận hoa sorrel khô từ các cửa hàng châu Á, châu Phi hoặc Caribbean cho trà đá đặc biệt này được gia vị với vỏ gừng và cam. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ...
Trà gừng mật ong này với chanh là một truyền dịch rối rắm lấy cảm hứng từ sự kết hợp giữa trí tuệ Ấn Độ, Ai Cập và Costa Rico để làm dịu cảm lạnh thông thường. Làm một cái nồi vào buổi sáng khi bạn...
Bữa sáng tuyệt vời sinh tố. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần CUP BROUBERRIES FROZEN 7 ounce sữa hạnh nhân chuối trung bình, đông lạnh...